スマートフォンを多様するみなさま❗
『スマホ認知症』という
気になるニュースを耳にしたこと
ありますか？
ＳＮＳや情報収集・発信
ショッピングやゲームや
動画視聴などで
「長時間利用が当たり前」という
依存状態が『スマホ認知症』を
招くというもの
私は当てはまるものが6項目ありました
🔻
スマホを毎日長時間使用すると
脳への負担が増え
脳が疲弊して脳の機能が衰え
スマホ認知症になるリスクを
抱えてしまうそうです
実際に人や物の名前が
出なくなってきたり
日常的な物忘れをするように
なってきたら要注意❗
(ど忘れ、うっかりミス)
今は大丈夫と思っていても
若年期に放置しておくと
老年期に認知症となるリスクを
高まるということなので
スマホやパソコンの利用は
決められた時間で距離をおくことも
大事ですね！
そして美容にも影響が
スマホのブルーライトを就寝前に近距離で多量に浴びてしまうと
睡眠ホルモンの分泌量も減少し
睡眠不足やお肌への影響も
出てきてしまうので
気をつけたいものです
『ブルーライト』はA波・B波
両方にとても近い性質を持つので
たるみ、シワ、色素沈着
の原因にもなるので注意が必要ですね！✨
たまには
スマホを家に置いて出かけたり
スマートフォンの明るさを抑えたりする工夫もよいです
そうそう
ミュセラモイスチャーセラムには
ブルーライト対策成分として
注目されている
ビルベリー葉エキスを配合しています
光によるダメージを防ぐ
働きもありますよ～👍️
