自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡
冨田麻由です。
生まれ持った遺伝子タイプに合わせて
自分を【知る】から始まるリズム創り
ダイエットサポート
心を温めるお手伝いをしています。
２つのことを同時にできる！〇〇ながら運動
時間がない！
時間があったら〇〇するのに．．．
なかなか習慣化できない．．．
そんな口癖があるあなたへお届けします！！
〇〇ながら運動
ダイエットに必要な運動。
だけど、運動苦手な人が
いきなり筋トレやりましょう！とか、
ウォーキングしましょう！
といっても、
筋トレだけの為に時間を取ったり、
ウォーキングだけをするのって
なかなかやる気が起きなかったり
モチベーションが続かない
ってなりませんか？？
そんな方に
取り入れていただきたいのが
〇〇ながら運動！
私はこれで、
嫌いな筋トレを習慣化できました。
キッチンに立ったらカーフレイズ
歯磨きしながらスクワット
ドライヤーしながらスクワット
お家にいてもこれだけ
〇〇ながら運動ができちゃいます！
長く続けていくと
段々反射的に、
キッチン立ったらカーフレイズ！
歯磨きしたらスクワット！
となってきました。
だから、まずは、
新しく運動を
取り入れようとしているなら
〇〇ながらできることから
チャレンジしてみて下さいね(^^♪
次回は、
苦手な筋トレも楽しくできちゃう！
ながらの組み合わせのコツ
をお伝えします！
次の記事はこちら
↓↓↓
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そんな方におすすめ！
【お客様の声】
１．セッションを受ける前はどんなことでお悩みでしたか？
受験生の子供との関わり
2.セッションを受けてみて、一番の変化は何ですか？
思ってもみなかった考えが浮かんできて、意識が変わったこと。
３.セッションを受けてみて、価値を感じたことや、良かったことは何ですか？
行き詰まりを感じていたことに違う視点をもつことができ、前に進むことができそうです！
４.冨田麻由の印象はいかがでしたか？
あたたかくやさしい印象♡受け入れてくれていると感じられて、リラックスしてセッションを受けることができました。
５.ご友人にカードセッションを紹介するとしたら何と言って紹介しますか？
大切なことに気づけて、悩みを解決できるよ！
R.I様
ありがとうございました。
今回は受験生のお子様とのパートナーシップで
セッションしていきました。
思ってもみなかった考えが出てきて
意識が変わった！！
素晴らしいです！！
コーチングは
あなたの中から出てきた答えが全て。
自分と向き合う時間を作って
プロの考えたコーチングの質問に
答えていくだけで
あなたの思考の幅がぐ～～んと広がり、
行き詰まりを感じていた事にも
新たな視点を持つことが出来、
前に進むことができるのです！
カードを使って
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今のお悩みを解決する
一歩が踏み出せます！
■参加方法:オンラインzoom
■料金:60分5,500円(税込)
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