オリモノでわかる食生活

昔はおりものシートなんてものはありませんでした。

商品化されるということは需要があるということ。

ということは、おりものの多いが女性が増えているということ。

おりものもいろいろありますが、「白くてどろっとしたおりもの」についてみてみましょう。

中医学では、おりものは「痰湿」の中に含まれます。
痰湿とは、体内の正常な水分以外のことを指します。

そして「痰」は、カーっペッと吐き出す痰以外におりものや中性脂肪やコレステロールも含まれます。

白くてどろっしたおりものは、油っぽいものや甘いものを多く食べた時に起こりやすいです。

油っぽいものや甘いものは、胃腸を傷つけやすく体内の水分代謝に悪影響をもたらします。

水分代謝がうまくいかず、体内に滞ることで痰湿は生れます。

現代人は、甘いもの油っぽいものを摂り過ぎている傾向があります。
よっておりものが多い女性も増加しているというわけです。

白くてどろっとしたおりものが多いと感じる時、食生活を見直してみて下さい。

女性のための薬膳ニキビ教室

白くてどろっとしたおりものが多い時は、化膿しやすくニキビができやすいです。

何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。

無料相談も行っております。

ニキビの状態を下記のアドレスまでお知らせ下さい。

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ネバネバ美容食

無農薬有機野菜を知り合いの農家さんからお取り寄せしています。
1ヶ月位前からオクラ、モロヘイヤがよく届きます。

オクラとモロヘイヤをさっと茹でて刻み、納豆と山芋をすってダシしょうゆをかけて食べるのがお気に入りです。
もずくや出汁をとった後の昆布を刻んで混ぜることもあります。

ところでネバネバ食材が、なぜ美容によいのかご存知ですか？

薬膳では、ネバネバ食材は陰液を補うと考えます。
陰液とは体液を含む血のことです。

陰液が不足すると、お肌や髪はパサパサに乾燥します。
お肌や髪ののハリやツヤを保つには陰液が必要不可欠なのです。

山芋や海藻類は腎のはたらきを補う食物です。
腎のはたらきと関係する症状は、腰痛、耳が遠い、脱毛、冷え、骨がもろいです。
これらはお年寄りになると起こりやすい症状ばかり。

腎のはたらきの低下を阻止することはできません。
いかにゆるやかにするかということがアンチエイジングです。

腎は冷えに弱い臓器で、23～01時に陰液をたくわえます。
身体を冷やしっぱなしで夜更かしをしていると、いくらネバネバ食材を食べても老化を防ぐことはできません。

女性のための薬膳ニキビ教室

陰液が不足すると、あごからフェイスラインにかけてニキビ・吹出物ができやすくなります。

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食欲の秋には理由がある

サンマ、栗、毎週のように初モノを食べています。
一年中食欲が落ちることはありませんが、秋になると食べ物が一段と美味しく感じます。

「実りの秋」と言われるように、秋は収穫の季節です。
旬の美味しいごちそうを目の前にして食欲が沸くの他にも理由があります。

自然と体は密接に関係しあっています。
梅雨の季節は、空気だけでなく胃にも水分が停滞しやすいです。
空気が乾燥する秋は、胃も乾燥傾向にあり水分が停滞しにくくなります。

胃は湿気が苦手で、乾燥を好む臓器です。

乾燥していると、胃が空っぽ傾向にあります。
よって秋になると食欲が増すというわけです。

かといって食べ過ぎると、消化活動がオーバーワークになり胃に熱がこもることがあります。
すると食欲が亢進し、常に空腹を感じるようになってしまいます。

くれぐれも食べ過ぎには気をつけましょう。

女性のための薬膳ニキビ教室

中医学的ニキビ・吹出物の大きな要因は、胃の熱です。

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