コーヒーを飲むことが環境破壊！？

コーヒー好きです！
寝る前に飲んでもコロリと眠れます。

利尿作用があり、飲み過ぎるとトイレが近くなるので気をつけています。

と、その程度の意識でした。
ところが、安いコーヒーのがぶ飲みは環境破壊に加担していることになると知りました。

今やコーヒーは、世界中の人々に愛飲されている飲み物です。
コーヒーの需要が増えるということは、今までのコーヒー栽培量ではまかないきれません。

そこで各地で森林が伐採され、コーヒーの栽培がされているそうなのです。
問題は、ところ構わず木をどんどん伐採してしまうこと。
そして安い賃金で過酷な重労働を強いられている人もいるそうです。

コーヒーを飲むことが環境破壊につながるという言い方は、かなり過激です。
しかしそのくらいの危機感を持った方がいいという意味にもとれます。

ただ好きだから･･･とか、体によいから･･･だけで飲食するのではなく、商品になるまでの背景を知ることも大切だと思いました。

今のコーヒーがなくなったら、フェアトレードにしようと思います。

ちなみにコーヒーは体を冷やすと言われていますが、焙煎しているので温めるはたらきを持っています。
利尿作用があり、尿と一緒に熱も排出してしまうため冷やすとも考えられるそうです。

女性のための薬膳ニキビ教室

コーヒーは刺激物にあたり、ニキビ・吹出物の要因となります。

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ランナーのみなさま、紫外線対策してますか？

数日前に会った方が急に日焼けしていたので、日焼サロンに行ったのですか？とは聞けず、
「ウィンタースポーツされるのですか？」と聞いてみました。

すると、仕事で３日間、３階建ての屋上にいたとの回答が。
「やっぱり、焼けてますよね。」

この３日間、朝から晩まで屋上にいわたけではないそうですが、しっかり日焼けしていました。

もう少しヒヤリングしてみると、
冬なので特に日焼止めは使用しておらず、ファンデーションのみとのこと。
風がとても強く天気のよい日でした。

もともと屋上なので日当たりがよいのですが、寒さをしのぐためにより日当たりがよい場所に立っていたそう。

空気が乾燥すると、お肌は乾燥します。
風はお肌の水分を奪います。

そしてオゾン層が破壊された現代、365日天気に関係なく紫外線予防が必要です。

ランナーのみなさま、紫外線対策は万全ですか？

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風や紫外線もお肌を刺激し、ニキビ・吹出物の要因となります。

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真冬にアイスを食べる人

先週末から東京も非常に寒いです。
そんなある日、歩きながらソフトクリームを食べている人たちを見かけました。

よくこんなに寒いのにソフトクリームなんて食べられるよねぇ～。
と思ってしまいましたが、わたし自身が言われていたことを思い出しました。

冷え性で人一倍寒がりなくせに、アイスクリームが大好物でした。
一気に２、３個食べたり、ドライブインに寄るたびにソフトクリームを食べていました。

その頃のわたしの体といえば、冷え性なのだけれど、部分的に熱がこもっていたのです。
熱がこもっていた部分とは「胃」です。

胃に熱がこもっていると、冷たいものを胃が欲しがるのだそうです。

胃炎という言葉には「炎」という文字が入っています。
熱があると、熱を冷ましたくなるというわけです。

胃の熱がとれ、胃の状態が正常になると、以前のようにアイスクリームを食べたいと思わなくなりました。

アイスクリームをめったに食べなくなり、体内のバランスが整うようになってから冷え性もずいぶん改善されていました。

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胃に熱があると、非常にニキビ・吹出物ができやすくなります。

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