女性のための薬膳ニキビ教室『キレイになるための一日一善』 -127ページ目

女性のための薬膳ニキビ教室『キレイになるための一日一善』

女性のための薬膳ニキビ教室 シノワズスキンスタイルでは、
中医学をベースにした中医☆美養生『キレイになるための一日一善』を紹介しています。

この間、サービスエリアで山を眺めながら、ひとり仁王立ちでソフトクリームを食べているとことをナンパされました。

見知らぬ小ぎれいにしたおじさんが近づいてきて
「君はとっても美味しそうに食べるね。自然体でいいよ。それを大事にするんだよ。」
と、言って去って行きました。


「自然体?」


ただ、山が美しくて、空気とソフトクリームがとっても美味しくて「気持ちいいなぁ」と思いながら食べていただけなんですけどね。

その後「自然と共存して生きている人は老けない」という話を思い出しました。


ジャングルや現代的なものとは一切無縁な秘境に住んでいると、いくつになっても童顔の人が多いのだとか。
逆にジャングルに住んでいても心配ばかりしていては、老け顔になってしまうのだそう。


ジャングルに住んでいる場合、年齢を申告する必要がありません。
気にする必要もありません。


お金があってもなくてもあまり関係ないです。
だからお金の心配をする必要もなし。


冷蔵庫がないからその日採れたものを食べる。
採れなければ、仕方がないから食べない。ただそれだけなのだそう。


他人にどう見られているか?という意識にとらわれることもほとんどなし。


野生の動物でお金の心配をしたり、明日食べる物のことを考えたり、どう思われているか?なんて考えません。
それが自然な姿なのです。

自然と共存して自然に生きていることで年齢が関係なくなるわけです。



カエル食べるスキンケア日記 カエル

新緑の季節に解毒作用のある「グリーンポタージュ」をふーふーゴクリ。



虹大人のニキビ教室虹

新緑の空気は気の巡りをよくし、ニキビ改善にも役立ちます。

2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。





作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「余分な熱を冷ます」の中にあります。

「お肌のターンオーバー」という言葉を聞いたことがあると思います。
新しい肌細胞が生まれて変化しながら垢となりはがれ落ちるまで約28日間かかります。

新しい肌細胞と古い肌細胞が入れ替わるの期間はおよそ1ヶ月かかるわけです。


フェイシャルエステティックやパックによってお肌の状態がよくなりますよね。
この場合、残念ながらごく表面のお肌が整っただけなので持続性を期待することはできません。

美肌づくりはダイエットと同じです。


短期間で変化すればするほど、リバウンドが早いのです。
人の手によって変化した場合も人の手を借り続けなければ維持できません。

また、間違ったお手入れ方法によってお肌を傷つけてきてしまった場合、
傷ついたお肌を正常な状態へ戻すには、同じだけの時間がかかると言われています。


ということは、10年間間違ったお手入れをしていたなら、10年間正しいお手入れをしなければお肌の状態は戻らないということです。

加齢によりお肌の新陳代謝は低下するわけですから、一刻も早く正しいお手入れを行う必要があります。



カエル食べるスキンケア日記 カエル

体内、そしてお肌を潤す杏仁ドリンクをゴクゴクゴク。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「体内を潤おす」の中にあります。



虹大人のニキビ教室虹

ちまたのニキビケアは思春期のニキビケアであるケースが多く、大人のニキビが悪化してしまうことがよくあります。


2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。




どんなストレス解消法を行っていますか?


美味しいものを食べる?
お酒を飲む?
運動する?
歌を歌う?
買い物をする?
旅行に行く?


まず最初にストレスに強い人と弱い人がいます。


ストレスに弱い人は、飲食によるストレス発散は一時的なもので胃腸を痛めてしまいます。
胃腸と関係の深い感情は「思い悩む」です。
胃腸のはたらきがうまくいっていないと「思い悩む」傾向があります。


運動をすることは一見よさそうで注意が必要です。
そもそもストレスに弱い人は、体表を覆っている目に見えないバリアが脆弱です。
よって、あらゆる刺激や攻撃にも弱くなるのです。

ハードな運動をすると、汗を一緒に気(目に見えないエネルギー)が消耗します。
目に見えないバリアは気のはたらきのひとつです。


運動だけでなく半身浴や温泉、ホットヨガなど汗のかきすぎには注意しましょう。

買い物をしてものが増え片付けられないと、またストレスがたまってしまいます。


旅行に行って混んでいると、ストレスがたまります。


健康的なストレス解消法は、もっと身近でお金もかかりません。
自分の家のまわりを散歩してみましょう。


その時、街路樹やどこかのお宅のガーデニングなど草花の美しさに意識を集中しましょう。
空を見上げ、雲や月や星の美しさを再確認しましょう。
季節の空気や風を感じましょう。

昔は現代のようなストレス解消ができたのは、ほんの一部の人のみです。
かと言ってストレスがなかったわけではありません。


だから、身近な自然を感じるこに意識してストレスを解消していたそうです。


カエル食べるスキンケア日記 カエル

「スパークリングオレンジ」を飲んでプッはっーっ!

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気の流れをスムーズに」の中にあります。



虹大人のニキビ教室虹

ストレスを感じると、ニキビは一気に増えます。


2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。