足を見れば性格までお見通し

先日、足もみ練習のモデルになりました。

わたしはフェイシャルやボディ、メイクの練習をするためにモデルさんをさがしてお願いするばかりでした。
モデルになっても自分の施術に繁栄させるため、寝てはいけないという辛いモデルしかしたことがありません。

今回はモデルを満喫できるとあってワクワクワク。

先生は生徒さんに足のもみ方だけでなく、足にまつわる話をたくさん伝授していました。
気持ちよくて眠ってしまうと思いきや、話が面白くて眠る間もありませんでした。

わたしの足は、幅広なのにかかとが小さいです。
小さいかかとは、柳腰と言って腰が小さく重いものを持ってはいけないのだとか。

小指が短くちんちくりん。
歩く時に、しっかり小指で身体を支えることができておらず、小指の下（かかと寄り）に大きなタコがあります。

わたしの足の人差し指は、親指より短く妹は親指より長いです。
子供の頃、妹は親より出世するけど、わたしは親より出世しないと聞き、やる気をなくしました。

親指より長い人差し指はまっすぐですか？
第一関節の部分でカクっと曲がっていませんか？

親より出世するということは「出る杭打たれる」ということ。
曲がった人差し指は、まわりの圧力によって我慢して窮屈に生きていることを表わしているそうです。

足の色や指の形、長さなどからその人の性格までわかるそうです。

オモシロイ～っ！を連呼してしまいました。

食べるスキンケア日記

足もみの後は、しっかり水分を補給して不要なものを尿から排出します。
利尿作用のある「とうもろこし茶」をゴクゴクゴク。

大人のニキビ教室大人のニキビができやすい方は、胃腸、肝臓、腎臓の反射区がゴリゴリして痛いです。

うなぎを食べる準備

今日は土用の丑の日。
昼食、夕食にうなぎを食べる方が多いかと思います。

この日にうなぎを食べるのは、平賀源内による宣伝のおかげだとか･･･。

それはさておき、これからうなぎ（特に蒲焼き）を食べようという方に「うなぎを食べる準備」を紹介します。

女性なら、うなぎが高カロリーなことは既にご存知かと。

高カロリー＝栄養価の高い食物は、一般的に消化が悪いです。

こっくりと甘い蒲焼きのたれがかかると白焼きより消化が悪く胃腸に負担がかかります。

たとえ胃腸に負担がかかってよいから、うなぎが食べたいという方は多いはず。

うなぎを食べた後、胃がもたれてつらくなってしまっては美味しいうなぎも台無し。

そこで下記に気をつけましょう。

・冷たい飲み物、食べ物を避ける
・甘いもの、油っぽいものを避ける
・お腹がちゃぽちゃぽするほど水分を摂らない

いずれも胃腸のはたらきに悪影響を及ぼします。

寒いと血管は収縮します。

冷飲食をすると、胃がきゅんと収縮してはたらきが低下しやすいです。

甘いもの油っぽいもの＝栄養価が高く胃腸に負担をかける食物です。

水と油は相性が悪いだけでなく、既に水が胃に停滞していると消化を妨げます。

山椒はぜひ使いましょう。
山椒には「降気」というはたらきがあります。

胃腸で消化吸収し、不要なものは尿や便となり下から排出します。
なかなか消化できない状態は、飲食物が胃に停滞して下に下りない状態です。
もたれて胃がすっきりしません。

降気作用により消化吸収を促進すると、胃がもたれにくくなります。

これで準備完了！
美味しくすっきりと、うなぎを召し上がって下さい。

食べるスキンケア日記  

気の流れをよくし胃腸のはたらきを助ける陳皮。
「陳皮入り緑茶」をふーふーゴクリ。

大人のニキビ教室

うなぎの蒲焼きなどこってりして美味しいお料理は、ニキビができやすいものが多いです。

腰痛生活

腰痛と言えば、お年寄りのイメージがあったのは昔の話。
今では、若い女性にも腰痛持ちは少なくありません。

現代人の仕事と言えば、ほとんどの人がデスクワーク。
交通は便利だし、エレベータにエスカレーター、歩くことがほとんどありません。

1日の大半をじっと座って過ごします。
腹筋がないため、上半身を腰で支えます。
腰に負担がかからないはずがありません。

「通じれば痛まず」
中国の古代からの言い伝えです。

じっと座っていると、気・血を含む体液の流れが悪くなります。
流れが悪く滞ってしまうとその部分に痛みが起きるわけです。

腰痛の防止、治療は「流れをよくする」。

もうひとつは、冷えの改善です。
冷えると血管は収縮します。
すると流れが悪くなります。

また、冷えに弱い腎臓は腰に位置します。
腰を冷やすことは腎の温めるパワーが低下し、悪循環を招きます。

お腹の裏側は腰です。
お腹を冷やすことも腰痛につながります。

今から、よく歩き、階段を使用して足腰を鍛えましょう。
身体を動かすことで流れがよくなり、腰痛だけでなく冷えも防止できます。

食べるスキンケア日記

腎臓のはたらきを補うクコの実。
「なつめ＆クコの実アンチエイジングドリンク」をゴクゴクゴク。

大人のニキビ教室

腎が冷えるとフェイスラインにニキビができやすくなります。