お肌のざらつき

梅雨明けすると日差しが一段と強くなります。
お肌にざらつきやゴワつきを感じませんか？

日差しが急激に強くなると、お肌は本能的にお肌を強い日差しから守ろうと皮膚を厚くするのだそうです。
よって、ざらつきやゴワつきを感じるのだとか。

ツルツルお肌を求めて、角質を取り除くお手入れ、ゴシゴシ洗顔、クレイパックなどを行うと、お肌にダメージを与えてしまいます。

無理に角質を取り除いてしまうと、裸になったお肌は強い刺激を受けてしまいます。
まだ強い日差しに慣れていない赤ちゃんが日焼止めもつけず、裸で暑い砂浜にいるようなものです。

紫外線も浴び放題。シミのもととなるメラニン色素が刺激され急激に増殖します。

ざらつき、ごわつきは、こすったり、はがし落としてはいけません。

化粧水をたっぷり与えて、ふやかしてください！

水分をたっぷり含んだお肌は、キメが細かく熱やあらゆる刺激に強いです。

この時使用する化粧水は、美容液のようにトロミのあるタイプは向きません。
お水のようにシャバシャバした保湿ではなく保水力のある化粧水を選びましょう。

食べるスキンケア日記

体内を潤おし余分な熱を冷ます緑茶。

気の流れをスムーズにする「陳皮入り緑茶」をふーふーゴクリ。

大人のニキビ教室

ざらつき、ごわつきをこすったりはがしてしまうと刺激を受けやすく、ニキビができやすくなります。

お肌を耕す

どんなにいい肥料をたくさん与えても、土の状態がよくなれけば美味しい野菜は実りません。

どんなにいい化粧品を使ってたっぷり吸収させても、体内の状態がよくなければ、お肌の表面はきれいになりません。

体内とは簡単に言うと内臓の状態です。

「お肌は内臓の鏡」と言われています。

飲食物は、元気な胃腸にて畑でいう堆肥や肥料、水に変化します。

肺は飲食物から得た水分を胃腸から受けて全身に巡らせます。
雨や水やりによって得た水分が土に浸み渡ります。

内臓のはたらきが活発であれば潤沢な気血水が全身をスムーズに駆けめぐります。
そんな体は血管がしなやかです。

よく耕した土はフカフカです。
植物の根が張りやすく、水分や栄養を吸収しやすく順調に成長し美味しい野菜を実らせます。

内臓が元気で気血水がバランスよく全身を巡っている状態こそが新陳代謝よい体です。
体の新陳代謝がよいということは、もちろんお肌の新陳代謝もよいわけです。

食べるスキンケア日記

体内を潤おし気の巡りをよくする「スパークリングオレンジジュース」をゴクゴクゴク。

大人のニキビ教室

お肌の新陳代謝が悪いと皮厚しやすく、ニキビができやすくなります。

肌あれは内臓の赤信号

胃が痛くても「このくらい･･･」と、胃薬を飲んで飲み会へ行ってしまったり。
「便秘や冷え性は病気ではないから」とそのままにしていたり。

本音を吐き出せない。言いたいことを飲み込んでしまう。

こんな状態を長く続けていたら、病気になってしまいます。

ガマンを続けるあなた。
がんばり続けるあなた。

そんなあなたに代わって、肌あれを起こして病気を防いでくれているのです。

それを皮膚科の薬や化粧品でやり過ごそうとしていませんか？

疲労がたまっているのに栄養ドリンクでごまかしているのと同じです。

ニキビ
胃腸に必要以上に熱がこもっている
血が滞っている
体内水分代謝がうまくいっていない

脂性肌
胃腸、肝のはたらきがスムーズではない
気（目に見えないエネルギー）の不足による毛穴の開き

乾燥、シワ
体内、主に肺の水分不足

シミ
気血の滞り

たるみ
気（目に見えないエネルギー）不足
胃腸のはたらきの低下

正しいスキンケアと平行して崩れた体内の状態を整えることが大切です。

食べるスキンケア日記

胃腸を健康へと導く「山芋コーンポタージュ」をゴクゴクゴク

大人のニキビ教室

肌あれの中でもニキビは、多くの内臓からのメッセージを代弁してくれています。