「腸内環境を整える」をうたい文句にさまざまな乳製品が販売されています。
乳酸菌が悪いわけでも、乳酸菌のはたらきがウソだというわけではありません。
ただ、せっかく摂った乳酸菌を生かせていない方が多いということです。
花粉症によい、便秘によいと言われるちょっと高めの乳製品を毎日食べているのに一向に改善されていない。
むしろ悪化している方がいます。
乳製品をやめた方が良いのに･･･と思うのですが、本人は乳酸菌の力を信じているのでやめません。
やめるどころが、量が少ないと勘違いしているケースも珍しくありません。
乳製品を食べるようになったのは戦後。
私たち日本人にとって乳製品の歴史はまだ浅いです。
もともと発酵食品によって日本人に合う菌を体内で生かしてきました。
腸内の善玉菌を増やすはずが、乳製品の乳脂肪によって悪玉菌を増やしているケースが多いのです。
日本には、優れた発酵食品がたくさんあります。
わざわざ腸が汚れるリスクの高い乳製品を摂らなくても、腸をきれいすることができます。
乳製品を摂っているのに、花粉症や便秘に改善がみられないのなら、むしろ乳製品をやめてみることをおすすめします。
女性のための薬膳ニキビ教室乳製品をやめた方がニキビ・吹出物は改善しやすくなります。
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