わたしのまわりでは、去年の暮れから今年に入りインフルエンザの予防接種をしたにもかかわらずインフルエンザにかかってしまった人が結構います。
インフルエンザではなく、ウイルス性胃腸炎や単なるカゼを含めると相当な人数です。
ある人は「家に加湿器がないせいだ。加湿器を買おう。」と言っていました。
予防接種をしても加湿器を使っても結果は同じです。
インフルエンザやカゼを予防するのはワクチンや道具ではありません。
自分自身の防御作用（免疫力）を高めていく必要があります。
気（目に見えないエネルギー）のはたらきのひとつに防御作用があります。
防御作用が低下していると、風の邪気が体内に侵入しインフルエンザやカゼにかかってしまうのです。
気は飲食や呼吸、睡眠によって補われます。
予防接種をして加湿器を使っても、不摂生を続けていれば最後の砦はあっという間に打ち破られてしまいます。
規則正しい生活を行い、不足しないように気を補い、巡らせることが最強のカゼ予防になります。
カゼ予防だけでなく、ストレスの予防にもつながります。
女性のための薬膳ニキビ教室防御作用が低下しているということは、お肌の敏感な状態であり、ニキビ・吹出物ができやすくなります。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
ニキビ・吹出物のための食事方法、スキンケア、心のケアをまとめたワークブックです。