「カゼっぽいかも･･･」
そんな時、何を食べようと思いますか？
「スタミナをつけるために焼き肉！」
それとも
「ビタミンＣを摂らなきゃだからレモン」
という方もいるでしょう。
しかし、両方とも×です。
免疫力が低下している、いわゆる体のはたらき全体が低下している。
ということは、胃腸のはたらきも低下しています。
そんな時、消化に負担のかかるものを食べてしまうと、カゼを治すためのエネルギーが消化に奪われてしまいます。
カゼっぽいが、カゼをこじらせてしまいます。
また、酸っぱい食べ物はカゼの時によさそうな気がします。
実はカゼ予防には効果的なのですが、ひきはじめにはＮＧなのです。
カゼの治療は、体内に侵入してしまった風の邪気を体外へ出すが基本です。
熱が出てたくさん汗をかくと翌朝すっかり治っていた。
と、いうのは汗と一緒に風の邪気が出ていったからです。
酸っぱい食べ物には収斂作用があり、風の邪気を体内に閉じ込めてしまいます。
よって胃腸に負担をかける消化の悪いもの、酸っぱいものは避けた方がよいというわけです。
女性のための薬膳ニキビ教室
適度に酸味のあるものを摂ることは、お肌の乾燥を防いだり、皮脂抑制につながります。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
ニキビ・吹出物のための食事方法、スキンケア、心のケアをまとめたワークブックです。