わたしの子供の頃、ハロウィンなんてイベントはありませんでした。
まだハロウィンに馴染みのないわたしですが、最近よくハロウィンを称したお菓子を頂きます。
これを読んでいるみなさまも今日は、たくさんのお菓子を頂くのでないでしょうか？
欲望のままにお菓子を食べてしまうと、あっという間に太ってしまいます。
しかも、お菓子を食べる習慣がついてしまい、そのままクリスマスを迎え、お正月を迎えると大変なことになります。
だから、お菓子は計画的に食べましょう！
わたしはお菓子が大好きです。
お菓子を食べる時のマイルールを作っています。
例えば
・コンビニ＆スーパー＆ドラックストアでお菓子を買わない
→お菓子を買う機会＆食べる機会が増えてしまうから
・食べる前に量を決めておく
→あるだけ全部食べてしまうから
・ひとりでいる時に食べない
→ひとりで全部食べてしまうから
こんな感じです。
それに加えて、最近お菓子食べる機会が多いと感じたら保存できるものは食べない。
のように、状況に応じてルールを作って守るようにしています。
この方法でお菓子を買うことがめっきりなくなりました。
でも、頂くお菓子は年々増えているように感じます。
なので「みんなで分けて食べる」ようにしています。
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