肉、好きです！
ところが、体が安上がりにできているので、高級な霜降り牛肉を食べると下痢をします。
ごちそうとなると、ついつい食べ過ぎて･･･（恥ずかしい限りです）
後で泣くことに。
サシが多いほど、お腹が壊れます。
サシが多いということは脂が多いです。
しかも牛は胃袋が４つあり、鶏肉や豚肉より消化が悪いです。
なので自腹では食べません。
ごちそうになる機会がある時は、遠慮してほんの少し頂きます。
そしてもうひとつ、強い味方を！
脂っぽいものやお肉を食べた後、消化を助けてくれる「さんざし」を摂ります。
お気に入りはイスクラ薬局の顆粒状の「サンザシ茶」です。
これをスプーン１杯そのまま口の中で溶かします。
サンザシがない時には、大根おろしの絞り汁で代用しています。
これで、お腹が壊れるのが防げます。
翌朝、胃もスッキリです。
女性のための薬膳ニキビ教室ニキビ・吹出物ができやすい方は、脂分の少ないお肉や魚を頂きましょう。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
無料相談も行っております。
ニキビの状態を下記のアドレスまでお知らせ下さい。
お手数ですが、☆を@に変えて下さい。
noriko☆tainai-skin.com