セミナー講師デビューしてまだ間もない頃、前列の席で思い切り船をこいでいる方を発見。
そんなに話がつまらなかったのかぁとショックを受けた記憶があります。
それから回数をこなすうちにようやくわかりました。
本人は、興味を持って話を聞いてうちに意識がなくなり眠ってしまうのだとか。
気を張っている時は眠くなりません。
だからといって気合いが足りないというわけではありません。
気（目に見えないエネルギー）が不足しているので、気を張ることも気合いを入れることもできないのです。
気だけでなく血が不足しても同じです。
「血は気の母」と言い、血が気を生んでいるからです。
食後、猛烈に眠くなってしまうのは、消化に気が使われ気が不足してしまうから。
胃腸に気血が集まり脳まで届きません。
すると頭がぼーっとして眠くなってしまいます。
夕方になると眠くなってしまうのは、ケータイのバッテリ切れのようなもの。
気血が不足するのは、偏った食生活や睡眠不足、過労、目や脳の使い過ぎ、ストレスなどです。
どれも現代人に当てはまるものばかり。
気を補う食物の代表は穀類です。
炭水加物を抜く食生活が気の不足に影響しているように感じます。
またパソコンやスマホの普及が目や脳に疲労をもたらしています。
せめて寝る前は、パソコンやスマホから離れ、熟睡して目と脳を休ませる必要があります。
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