ストレスの種類もさまざまあります。
痛みを感じる場所によってストレスの種類がわかるそうです。
ＰＭＳの症状のひとつである「胸が脹って痛い」タイプ
「胃が痛くなる」タイプ
「下痢・便秘しやすくお腹が痛くなる」タイプ
この中でよくある症状はありますか？
「胸が脹って痛い」は、愛情型ストレス
愛されたい願望が強い、他人の評価が気になる方に多いストレスです。
ストレスを感じると胸が脹って痛くなります。
「胃が痛くなる」は、自己否定型ストレス
どうせわたしなんて･･･と自分を褒めることができない方に多いストレスです。
ストレスを感じると胃が痛くなり、食欲がなくなります。
「下痢や便秘しやすくお腹が痛くなる」は、怒り型ストレス
怒りを表に出すことができずに我慢してしまう方に多いストレスです。
怒りを飲み込み、体にストレスが表れます。
いかがでしょう？
中医学では、心と体はつながっていると考えます。
中医学の視点でみてみたところ、ピッタリ当てはまるわけではありませんがナルホドと思いました。
イライラなど女性に多いストレスは肝と関係しており「脹る」症状が特徴です。
肝は怒りとも関係しており、怒りっぽく怒りをあらわにしてしまう方は「脹る」症状の方が強いかもしれません。
胃を含む消化器系全般を担う脾は「思」（考え過ぎ）と関係しています。
胃腸の弱い方、トラブルがある方に考え過ぎや不安症が多い傾向があります。
下痢や便秘は腸に関係があり、小腸は精神や意識と関係しています。
怒りを溜め込むことで、無意識のうちに精神・意識に負荷をかけているのかもしれません。
自分の心のクセを知っておくことはストレス解消に役立つのではないでしょうか。
女性のための薬膳ニキビ教室ニキビ・吹出物は「心の叫び」がお肌に噴出していることがあります。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
無料相談も行っております。
ニキビの状態を下記のアドレスまでお知らせ下さい。
お手数ですが、☆を@に変えて下さい。
noriko☆tainai-skin.com