スマホにパソコン、悪い姿勢、運動不足と現代人の生活は肩がこることばかりです。
何もしていなくても、常に肩こりがつらい。
寝るときでさえ肩がこって、なかなか寝付けない。
マッサージをしてもすぐに肩がこってしまう。
・立ちくらみがする時がある
・寝つきが悪く熟睡できない
・髪の毛、肌が乾燥しやすい
・爪がもろい
・ドライアイである、もしくは目から涙がでやすい
・生理の周期が35日以上、経血が少なめ
上記に当てはまる項目がいくつもあるなら、血の不足による血行不良が肩こりを引き起こしています。
肩こりは血行不良から起こります。
マッサージをしてもすぐに肩がこってしまう場合、血の流れが悪いだけでなく、血を流す力が弱いことが考えられます。
水量の多い川は勢いよく流れます。
チョロチョロと水量が少ない川が流れに勢いがありません。
そんな川は澱みやすく、人間の体も血が滞りやすいというわけです。
血を補う食べ物を摂る前に血の消耗を止めなければなりません。
睡眠をしっかりとり、目を休ませることが大切です。
また胃腸に負担のかかる食事も避けましょう。
考え過ぎも血が消耗します。
血の消耗は、肌細胞にも悪影響を及ぼしお肌を敏感にします。
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