少し前まで健康には「粗食がよい」と言われてきました。
それが最近、健康には「肉がよい」と言われています。
「元気なご長寿はみんな肉を食べている」だから「肉を食べましょう」
とあおるような放送を見かけました。
お肉を食べる前に、耳をかして下さい。
今日は、敬老の日です。
全国の長生きしたいみなさ～ん、
テレビで見たお肉をモリモリ食べる元気なご長寿のみなさんは、
お肉を食べて元気になったわけではありません。
お肉をモリモリ食べることができる胃腸を持っているから元気なのです。
真似をして、お肉をモリモリ食べたら胃薬を飲むことになります。
高脂血症も心配です。
粗食も肉ばかり食べる食事も極端です。
ニキビ改善の食事には、脂の少ない赤身の部分を油をあまり使わない調理法で少量頂くのがよいです。
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