爪が割れやすいからとネイルケアをするのはむしろ逆効果です。
爪が割れやすいのは、体からのメッセージです。
ネイルケアをして補強することは、メッセージを無視することになります。
メッセージに気付かずにいると、不眠症につながることもあります。
爪は肝臓と深い関係があります。
肝臓は血を貯蔵するタンクのはたらきを持っています。
肝臓は爪だけでなく、アキレス腱などの筋とも関係があります。
自分にとって必要な血が不足してくると、足などがつったり、寝違え（首の筋を痛める）やすくなります。
「爪為筋余」という言葉があります。
爪は筋肉の余りという意味です。
血が不足しているサイン
・爪が割れやすい、二枚爪になりやすい、つやがない
・つりやすく、寝違えやすい
・立ちくらみをする
・髪の毛にツヤがなく、乾燥しやすい
・肌が乾燥しやすい
・傷が治りにくい
・寝つきが悪くよく夢をみる
もし爪が割れやすく、上記のサインにいくつか心あたりがあるなら、血が不足しています。
ネイルケアより血を補うことが必要です。
食べるスキンケア日記血を補う「ベリベリージュース」をゴクゴクゴク。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「血を補う」の中にあります。
大人のニキビ教室
血が不足するとニキビができやすくなります。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。