春になると、ワクワクして新しいことに挑戦したくなる人と気分が滅入ってしまう人がいます。
春は新芽が芽吹き成長の季節であり、陰から陽へと変化し「動」の季節です。
さまざまな物事が動き出します。
よって気分がワクワクしたり、新しいことを始めたくなるのです。
ところが、寒い冬の季節は「静」であり陰の季節。
変化の少ない季節です。
陰から陽の季節へうまく移行できないと、ココロとカラダがしっくりきません。
この状態を中医学では「気の流れが順調でない」とあらわします。
または「気の滞り」とも言います。
「気分が滅入る」文字からもスムーズに気が動いていないことがわかります。
草木が伸び伸びと成長するには、開放してあげなければなりません。
枝を幹にぐるぐる巻きにされた木は窮屈で思うように枝や新芽を伸ばすことができません。
人間も満員電車に乗ったり、過密スケジュールだったり、ギュっと髪をお団子にしたり、
窮屈な服を着ると、気分がすっきりとせず、イライラしてきます。
そしてお腹が脹ったり、のどにつまった感じがしたり、便秘がちになります。
ココロとカラダを開放してあげるために、ゆったりと生活を心がけましょう。
これがなかなか難しいです。
たとえば、頭のブラッシングを行うことで髪の先まで気が巡ります。
すると気分もスッキリします。
ほんの少しでもいつもより多く気持ちいいをしてあげてみましょう。
食べるスキンケア日記さっぱりすっきり「陳皮入りセロリコンソメスープ」をふーふーゴクリ。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気の流れをスムーズに」の中にあります。
大人のニキビ教室
気分がウキウキしていると、ニキビはできにくく、気分が滅入ってしまうとニキビはできやすいくなります。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。