１日に何回トイレ（小）に行きますか？
たくさん出した方が、たくさん毒素も排出されたような気がします。
「トイレを20分我慢すると全身に毒素がまわる」なんて聞いたことがあります。
我慢するのは体に毒です。
排尿する回数が多過ぎると、膀胱に負担がかかってしまいます。
トイレの回数より１回に出る量が多いことがよい排尿だそうです。
小便は「小さな便り」と書き、体からのラブレターです。
きちんと体からのラブレターを読んでいますか？
色が透明で量が多い時は、体内が冷えています。
薄っすらと黄色を帯びているのがちょうどよい色です。
量が少なく、黄色が濃くなるほど体内に余分な熱が停滞しています。
寒いと温かい飲み物をいつの間にかたくさん飲んでいることがあります。
すると、トイレに行く回数も多くなります。
温かい飲み物で温まるのではなく、体を冷やさないようにし、適度に運動することで温まりましょう。
酸味には収斂作用があり、酸っぱいものを食べると口がきゅっと締まります。
甘酸っぱい「はちみつカボス茶」をふーふーゴクリ。
「はちみつカボス茶」の作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気の流れをスムーズに」の中にあります。
大人のニキビ教室
トイレが近く顔が熱くほてる場合、体内に余分な熱と冷えが混ざり合い、複雑なニキビを招きます。
2013年2月から大人のニキビ改善の食事提案を無料で行ってきました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。
2014年からリニューアルいたします。
無料食事提案は2013年12月31日をもちまして終了とさせて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」とご記入の上、お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお知らせ下さい。☆を@に変えて下さいね。
なお、パソコンから返信させて頂きます。
携帯のＰＣ受信可能にして頂けますよう、お願いいたします。
観察せずにすぐに流してしまうのではなく、色や量から体内の状態をキャッチしましょう。