便が便器に付いて、水を流しても残ってしまうことありませんか？
油っぽいものを摂り過ぎたなぁと感じると、便器に足あとが残ってしまうことがあります。
便に粘度が増すというか、キレの悪い便です。
トイレ待ちの行列ができていると、用が済んでも出るに出ることができず困ります。
そんな時、油ものを控えて野菜をたっぷり食べるとキレがよくなり足あとが残らなくなります。
特にクタッとなり、たっぷり食べることができる蒸し野菜がオススメです。
また、最初は形があるのに途中から形のない泥状便になることがあります。
これは消化器系全般のはたらきが低下している時に起こります。
便を作っているのは「気」（目に見えないエネルギー）です。
中でも消化器系のはたらきを担う気が不足すると、きちんと便を作ることができなくなります。
こんな時は、胃腸に負担のかからない消化のよいものを、よく噛んで腹八分目頂きましょう。
参考までに･･･
用を足す前に便器にトイレットペーパーをひいておくと、足あとがつくのを防ぐことができます。
胃腸のはたらきを助けてくれる芋類。
「かぼちゃとさつまいものポタージュ」をふーふーゴクリ。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気を補う」の中にあります。
大人のニキビ教室
キレの悪い足あとのつく便が出る時は、ニキビができやすいです。
2013年2月から大人のニキビ改善の食事提案を無料で行ってきました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。
2014年からリニューアルいたします。
無料食事提案は2013年12月31日をもちまして終了とさせて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」とご記入の上、お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお知らせ下さい。☆を@に変えて下さいね。
なお、パソコンから返信させて頂きます。
携帯のＰＣ受信可能にして頂けますよう、お願いいたします。