温かい飲み物を飲むと冷えた体が温まります。
冷え性でも冷たい飲み物ではなく温かい飲み物なら大丈夫と思いがち。
温かい飲み物も飲み過ぎると、冷えを招いてしまうのです。
保温ポットに入れておいた飲み物は、時間が経つと冷めてしまいます。
口に入れた時は熱々だった飲み物も体内に入り次第に冷めていきます。
水に浸しておくと冷えるように体内に水分が停滞してしまうと体は冷えてしまいます。
ようするにむくみやすい場合、冷えやすいということになるのです。
水の停滞は足だけではありません。
胃に停滞すると、お腹からチャポチャポ音が聞こえてきます。
お腹に水分がたまりやすいということは、お腹が冷えやすいということです。
同じように水分を摂っても体内の水代謝がよければ、必要かつ正常な水分が体液や血に変化します。
体中をスムーズに巡るので冷えません。
じっとしていると、寒いのでついつい温かい飲み物を飲んで温まろうとしてしまいます。
できるだけ身体を動かして、温まるようにしましょう。
食べるスキンケア日記体を温める「ひと味違う生姜紅茶」をチビリチビリ。
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