熱中症対策にスポーツドリンクが推奨されています。
わたしのパパは、テレビの情報をすぐ鵜呑みにしてしまいます。
２リットルのスポーツドリンクのペットボトルを箱買いして、毎日せっせと飲んでいたようです。
そして太りました。
本人は、なぜ太ったのかわかっていませんでした。
健康だけでなく、美容にも敏感な女性ならスポーツドリンクには糖分がたっぷり含まれていることを知っています。
また、ぬるいスポーツドリンクは美味しくありません。
スポーツドリンクをを冷やして飲んでいるはず。
糖分の摂り過ぎと冷たいものの摂り過ぎは胃腸を痛めます。
胃腸のはたらきが低下すると、こまめに水分を摂っても胃に水分が停滞してしまいます。
さらに胃腸が傷つき悪循環を招きます。
熱中症対策は、テレビなどの情報より自分の体の声に耳を傾けましょう。
食べるスキンケア日記
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甘いもの、冷たいものの摂り過ぎは胃腸を傷つけ、ニキビの原因となります。
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