ほうれい腺が気になってきたら最初に何をしますか？
・美容液を買う
・美容器具を買う
・マッサージをする
・コラーゲンを摂る
わたしは、いずれもおすすめしません。
ほうれい腺が気になるという方にヒアリングをすると、ほとんどの方が胃腸のはたらきが正常とは言えない状態です。
胃腸とほうれい腺の関係についてピンとこないかもしれません。
実は、深～い関係があるのです。
脾臓（消化機能全般を担う臓器：ここでは胃腸と解釈して下さい）のはたらきのひとつに、あるべきものをあるべき位置にキープするはたらきがあります。
このはたらきが低下すると、胃下垂、子宮下垂、脱腸といった内臓下垂が起こりやすくなります。
内臓だけでなく流産しやすくなったり、まぶたやほほも垂れ、ほうれい腺が現われるのです。
脾臓は肌肉を養っています。
この肌肉には、いわゆるコラーゲン繊維や繊維芽さいぼうなど、お肌の弾力に関わる部分が含まれています。
胃腸のはたらきが正常でなければ、気血が不足し肌肉を養うことができず、たるみからほうれい腺となります。
ということから、まず最初に胃腸に負担をかけないように食生活を見直します。
次に美顔体操をします。
筋肉は使わないとますます落ちていきます。
一番手軽なのは、「舌で歯茎の付け根をぐるりとなぞる」です。
これを上下、右回り左回りと３０回ずつ行います。
そして続けることがポイントです。
食べるスキンケア日記
胃腸のはたらきを健康に導いてくれるカボチャ。
カボチャを蒸してポタージュにして塩麹で味付けしてフーフーごくり。
大人のニキビ予報
胃腸のはたらきの低下は、ニキビの原因にもなります。
大人のニキビ改善の食事提案を無料で行っています。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」とご記入の上、お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお知らせ下さい。☆を@に変えて下さいね。
なお、パソコンから返信させて頂きます。
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