気になるからシワをファンデで埋めてしまうのか？
お化粧直しをするたびにシワの溝にファンデが重ねづけ
され目立ってくるのか？
シワを体内から見てみるとふたつの原因が考えられます。
ひとつは体内の乾燥。
飲んだ水分が直接お肌を潤すわけではなく、体の内側か
ら外側に向かって潤っていきます。
皮膚は身体の一番外側に位置するため、水分が不足す
ると潤うことができず乾燥肌に。
もうひとつは気（目に見えないエネルギー）の不足。
疲れている時ふと鏡を見ると、顔がシワっぽくなっていま
せんか？
気の不足＝疲れです。
パンパンに空気を入れた風船は弾力性があります。
そのまま数日経った風船は空気が抜け、弾力がなくなり
表面のゴムがシワっぽくなってしまいます。
シワの部分はファンデを薄めにつけましょう。
そして気を補う穀類、芋類、豆類、キノコ類を消化に負担
のかからない調理法で頂きましょう。
水分の多い野菜や果物は体内を潤し、お肌も潤してくれ
ます。
食べるスキンケア日記
水分が多く気を補い胃腸を健康にしてくれるキャベツとエリ
ンギと気を補う山芋、カボチャのポタージュをハフハフごくり。