「暑さ寒さも彼岸まで」本当にそうですね。
急に涼しくなると困るのが「着る物」。
いつも季節の変わり目に「着る物がない」と呪文のように口に
してしまいます。
練馬の王子に「あんなに持ってるのに？」とつっこまれてしま
いそうですが。
中国では大昔から「春の厚着」「秋の薄着」と言い伝えられて
います。
秋になり涼しくなったからと急に厚着をしてはいけません。
冬に向けて免疫力を高めるために徐々に衣類を重ねていくこ
とがポイントだそうです。
秋と関係の深い臓器は「肺」。
胸元が大きく開いた服は、肺を冷やしはたらきを低下させます。
薄着とはいえ、胸元はむき出しにせずガードしましょう。
また肺は唯一、外界と直結している臓器です。
その証拠に息を吸うと一瞬にして空気が肺に入ってきます。
冷たい空気を吸うと咳が出たり、鼻水が出てしまう人は肺のは
たらきが弱い傾向にあります。
そこで肺に直接冷たい空気が入らないようにマスクをするとよい
です。
食べるスキンケア日記
肺のはたらきを補う百合根入りのお粥をふーふーパクリ。