中医学を勉強するまでずっと髪の痛みは、パーマやカラー、強
い日差しやドライヤーのせいだと思っていました。
実は、外的要因の他に自分自身の体の状態が影響しているの
です。
「髪は血の余り」と言い、ツヤのあるサラサラの髪は血によるもの
です。
特にこの時期は、強い日差しに加え血が不足しやすいため髪が
パサパサになりやすいのです。
もし、トリートメントをしても髪のダメージが修復できなかったら血
が不足している可能性大。
食生活の乱れやダイエットによる栄養不足は、体内に原因があり
トリートメントでは修復できません。
また白髪の原因にもなります。
ストレスが多い、また年齢と共に血が不足するため白髪になって
しまうのです。
夏の終わりから秋にかけて、暑さの影響で胃腸のはたらきが低下
してしまいます。
一生懸命レバーを食べても吸収できずに胃腸に負担をかけてしま
うケースが多いです。
それより、消化のよいものをよく噛んで食し、無駄なく吸収すること
が大切です。
食べるスキンケア日記
血を補うプルーンをおやつにパクリ。