こんなに暑いのに汗もかかず涼しげな方がいます。
汗かきのわたしは、うらやましく思うことがあります。
しかし汗をかかない、かけない方は慢性鼻炎など鼻のトラブル
を抱えている方が多いです。
汗は肺の「宣発」というはたらきによって発汗します。
気（目に見えないエネルギー）が体内の内側から外へ花火の
ようにパッと発散する力によって汗をかくことができるのです。
肺のはたらきが弱いということは、肺と関係する鼻のはたらき
にも影響しているわけです。
また「汗血同源」という言葉があり、汗は「気血水」の血と水に
よって生れます。
体内の液体が不足していると、血が不足し汗もかけないので
す。
血が不足すると白髪になったり、目がかすんだり、よく夢をみ
て熟睡できないようになります。
「汗をかく」ということは単純に老廃物を排出するだけでないこ
とがわかります。
体内必要水分、血が不足しているにもかかわらず、サウナや
半身浴で無理に汗をかいてはいけません。
食べるスキンケア日記
発汗を促し、肺と脾を温める生姜。
自家製生姜の甘酢漬けをガリガリガリ。