極度の冷え性になってしまった頃は、おしゃれを楽しむこともで
きず「防寒第一」。
真夏でも厚手の上着なしでは、電車に５分も乗っていられれま
せんでした。
弱冷房でも長時間冷房の効いたオフィスでじっと仕事をしている
と冷えが蓄積し、気付けば重症な冷え性に。
そこでおすすめしたいのが「マスク」です。
マスクがガードしてくれるのは、花粉だけではありません。
呼吸によって冷たい空気が直接肺に入ってきます。
すると肺が冷え、体内から冷えて上着を着てもなかなか体は温
まりません。
マスクをすれば、冷たい空気が直接肺に入らず呼吸による冷え
を防ぐことができます。
すると同じ上着１枚でも全然寒さが違います！
また乾燥した空気を吸えば肺が乾燥し、肺と関係の深い皮膚も
乾燥するわけです。
マスクはお肌の乾燥も防いでくれます。
食べるスキンケア日記
完熟トマトをたくさん頂きました。
体を温め血を造るイワシをパン粉焼きにして、熱を冷まし体を潤
すトマトソースをたっぷりかけてパクパクパク。