空気が乾燥しているわけでもないのに唇が荒れてます。
そういえば昨日の食事に心当たりが・・・。
魚介のペペロンチーノを食べました。
予想外にニンニクと唐辛子が利いて食べ終わる頃には体が熱
くなるほど。
お口の臭いを気にしてニンニクを避けながら食べたものの一部
は魚介に同化してお腹の中へ。
翌朝、お口の臭いより唇が熱を持ち荒れ気味。
さらにすぐにお腹がすいてしまい、ちょっと何か食べるとおさまり
ます。
これは胃に熱がこもっているサインです。
リップクリームを塗っても唇の荒れは治りません。
胃の熱を冷まし休める必要があります。
消化のよいものをよく噛んで腹八分目（本当は六分目）を頂きま
す。
もちろん唐辛子やニンニク、生姜、ネギ類などの刺激物は当分
お休みします。
リップクリームを常に塗っていると、かえって唇が荒れることを
ご存知ですか？
ある方は、リップクリームを塗るのをやめたところ、唇が荒れにく
くなり、しかも唇の色がよくなり自然なツヤがでるようになったそ
うです。
食べるスキンケア日記
朝食にバナナ、夕飯にキャベツと山芋のポタージュとこんにゃく
の煮物ときゅうりのぬか漬けを。
バナナ、こんにゃく、きゅうりは胃の熱を冷まし、キャベツと山芋
は胃を健康にしてくれます。