夕方、電車に乗ったところ麻酔銃で撃たれたような人が何人
もいました。
半眼を開けて寝ている人、足を大きく広げてスカートの中が
チラリな人、隣の人に崩れるように寄りかかっている人･･･。
昔はわたしもそのひとりでした。
隣の人に「しっかり座りなさい！」といきなり肩を叩いて起こさ
れたことが何度もあります。
それに加え、うつむいて寝ているとヨダレがツーッと糸のよう
に垂れていることもしょっちゅうでした。
これらは気（目に見えないエネルギー）が不足しているサイン。
「気合い」が入っているとシャンと背筋が伸びます。
逆に「気が抜ける」とダランとしているはず。
こんな時「スタミナをつけなきゃ！」と焼肉やステーキを食べる
と食後もたれます。
なぜなら、気が不足していると消化吸収力が低下しているから。
消化のよいものをよく噛んで、腹八分目にしておきましょう。
また、疲労は気を消耗させます。
体からの声を素直に聞いて睡眠をしっかり摂ることも大切です。
食べるスキンケア日記
キャベツ、かぶ、山芋、にんじんをコンソメで煮てミキサーでガー
したポタージュをゴクリ。
全て気を補うはたらきがあります。