水はカロリーゼロだから太らないと言います。
しかし、脂肪にならなくても「むくみ」という形で太ります。
体内の水を抜けば３～４時間寝ているだけで２～４kg体重は
減少します。
腎臓の機能が低下すると尿が出なくなり、人口透析をしなく
てはなりません。
人工透析は血液を浄化しながら体内の水を抜きます。
だから数時間寝ているだけで３kg体重が減るのです。
体内の水分が減っただけなので、見た目（脂肪）はそのまま。
むくみが取れるからいいじゃん！と思うかもしれませんが、体
内の水分が急激に減ってしまうとお肌や髪が乾燥するだけで
なく、血液不足にもつながります。
体重ばかり気にすると、気になる贅肉はそのままなのに体内
はスッカスカという結果に。
するとやつれて見えます。
体重を減らすことよりも、まずは体内のバランスを整えることが
大切です。
そうすれば必要以上に飲食をすることがなくなり、不必要なも
のをきちんと排出するためダイエットに成功しやすい身体にな
ります。
食べるスキンケア日記
脾臓のはたらきを助け体内の余分な水分を排出してくれるハト
ムギをお米と一緒に炊いてパクパクパク。