ガソリンの代わりにならないか？と思うほどのベタベタギトギト
脂性肌だった頃、乾燥肌に憧れました。
あれほど憧れた乾燥肌になった今はトホホです。
「焼け石に水」とは、まさに今のわたしの肌状態。
化粧水をどんなにたくさん浸透させてもあっという間にガビガ
ビに。
湿度が低く空気が乾燥しているわけでもないのに、体内から
肌水分がキューっと奪われていく感じ。
しかもお肌の乾燥以外にこんな症状が・・・
・頬骨の辺りが赤くほてる
・ゴクゴク飲みたいほどではないが、のどが渇く
・便が固くしまっている
上記のことからわかる体の状態は･･･
血液と体内必要水分の不足により体内に余分な熱が発生。
他にも手足がほてる、立ちくらみ、髪のぱさつき、目の乾燥、
爪のトラブルなどが起こります。
こんな時は外側からのお手入れだけは間に合いません。
辛いものなど体内に熱を生む食物を避け、体内の余分な熱
を冷まし潤すことが必要です。
そして血を補うもの、血の素となる食品を積極的に摂ります。
ちなみに今のわたしは、普段、好んで食べない生野菜が美味
しく感じます。
それは生野菜が体内の余分な熱を冷まし潤してくれるからで
す。
食べるスキンケア日記
プチトマトとキャベツの塩麹もみをパクパクパク。
デザートはグロテスクな亀ゼリーをツルリ。
亀ゼリーは熱を冷まし、血の素を補ってくれます。