温かくなってくると毛穴がゆるみ皮脂が出やすくなります。
テカリの原因はお手入れと体内の両方に原因があります。
まずはお手入れから。
毛穴を刺激するパックや洗顔、あぶら取り紙をやめます。
皮脂の取り過ぎや刺激が皮脂分泌を活発にするからです。
皮脂を取り去ることより、水分を補うことを意識します。
ティーンエイジャーでなければ、乾燥による皮脂過剰のケ
ースが多いからです。
次に体内の様子をみてみましょう。
中医学では、体内の余分な湿気が変化したものを「痰」と
呼びます。
この痰はカーペッと吐き出す痰以外に中性脂肪やコレステ
ロールも含みます。
皮脂も痰の一種で体内の余分な水分が変化したものです。
脾臓（胃腸に似た働きを持つ臓器）のはたらきが低下すると
体内の水分代謝が悪くなり痰が発生します。
そして甘いものや油っぽいものは脾臓を傷つけ、はたらき
を低下させます。
皮脂分泌が多い方が甘いものや油っぽいものがＮＧなのは
こんなところに理由があります。
また脾臓は肝臓のアシストによって正常にはたらくことがで
きます。
肝臓はストレスの影響を受けやすく、食事だけでなくストレス
も皮脂分泌を活発にします。
まずはスキンケアを見直し、それでも改善がみられないなら
体内を見直してみましょう。
食べスキンケア日記
薬膳料理研究家の新開ミヤ子先生
に頂いた韓国土産。
脾臓を健康にし、体内の余分な水分を尿として排出してくれ
をパクパクパク。