先週ウォーキングレッスンに誘わました。
てっきり屋内のモデルウォークをするレッスンか
と思いパンプスを履いて出かけようとしていたら
メールが・・・。
持ち物：雨具、飲み物
ウォーキングレッスンでも皇居のまわりを６キロ
歩くウォーキングでした～！
70kg以上もあったとは信じがたいナイスプロポー
ションなEICO先生 。
EICO先生は涼しげなお顔でスーッと歩いていまし
たが、後ろについて歩くとかなりのハイペースで
ゼイゼイ。
いくら歩いてもただ歩くのは「散歩」なのだそう
です。
正しいフォームで歩き、筋肉をつけることで美し
いプロポーションが手に入るそう。
さらにバストアップ＆お肌もキレイになるなんて…。
筋肉つけた～い！とガンバリ過ぎたせいで、気
（目に見えないエネルギー）を使い過ぎてしまい
ました。
ウォーキングレッスンの後に朝日新聞主催の「女性
のための漢方セミナー」に行ったものの前半ずっと
の前半ずっと船を漕いでしまいました。
フォームを忘れないようにと日曜にも歩いたところ、
月曜日はまるで木曜か金曜並みにぐったり。
まずは筋肉をつけるための体づくりから始めなくては…
と反省。
でも、お尻が筋肉痛になったってことは少しは筋肉
つくかしら？