健康・美容のために何をしていますか？
「サプリメントを摂っている」という方がとても多いです。
サプリメントを摂っているからといって「明らかにいい」と感じる
人はごくわずか。
「なんとなく、いい気がする」という方がほとんど。
ガツンといい結果がでない理由は・・・
・サプリメントが粗悪である
・サプリメントを吸収する力がない
ことが考えられます。
コンビニやドラックストアで手軽に購入できるサプリメントは
ビタミンなど含まれていても、その量は微量だったり、サプリ
メントを加工するために体によいとは言えないケミカルな物質
が多く含まれていることが多いのが事実です。
高価なものならよいというわけでもありません。
確かにいいサプリメントもあります。
しかし、消化吸収する力がなければ、体内を素通りしてお金
を捨てているようなもの。
サプリメントを摂るなら、生きた食物を摂ることをおすすめしま
す。
冷倉庫に入れっぱなしの大根やにんじんから葉がにょきにょき
伸びていることがあります。
これってすごいエネルギーだと思いませんか？
自然のエネルギーこそ、体の調和をとり健康で美しいお肌を
つくる近道です。
食べるスキンケア日記
体内を潤し、血液を補うプルーン。
最近、小腹が空いたときのお気に入りです。