今日は、イチゴの種のような黒い点々があり、触るとザラザラ
する鼻の頭の黒ずみをクローズアップしてみましょう。
このタイプは特に秋になると黒ずみが気になります。
他にも次おような特徴があります。
・汗をかきにくい
・花粉症や鼻炎、アレルギー体質である
毛穴は発汗することで皮脂や汚れを押し出すことができます。
しかし、発汗するにも発汗する力がないため毛穴付近に溜ま
って、それが酸化し黒ずみます。
また汗をかきにくいと体内に汚れた水がたまりがち。
それが花粉症や鼻炎の原因につながります。
体内スキンケア
・発汗作用のある生姜と摂る
・口の中に水を含んだまま湯船につかり、発汗の練習をする
（発汗できなくても、口の中によだれと一緒に毒素が出る）
スキンケア
・クレンジングの前によく絞ったタオルでホットタオルをつくり
鼻にだけそっと当てる
（毛穴を開かせ皮脂を溶かし、汚れを出しやすくする）
汗がかけるようになると毛穴の黒ずみは解消し、花粉症や
鼻炎の症状が軽くなります。
食べるスキンケア日記
梨ペーストを作りました。
梨をザク切りにしてジューサーにかけドロドロに。
それを鍋底が見えるようになるまでじっくりコトコト煮つめて
出来上がり。