過剰な皮脂分泌の原因をここでは２つ紹介しましょう。
ひとつは、皮脂腺がゆるいこと。
皮脂腺が開きっぱなしなので皮脂も垂れ流し。
皮脂表面はベトベト、ギラギラにもかかわらず、内側は
水分の少ない、いわゆるインナードライな肌。
しかもこのようなタイプは、汗をかきやすくなかな止まら
ない人に多いのも特徴です。
酸っぱい食べ物を想像すると、口がきゅっと締まるはず。
皮脂腺のゆるい人は酸味のあるものを毎日少しずつ食べると
よいです。
ただし、酸味は胃を傷つけるため大量に摂取したり、空腹時や
胃の具合が悪いときはNGです。
また、黄耆（オウギ）という生薬を煎じたものをスープや煮物に
使うのもおすすめです。
私自身、ベタベタ肌をこのオウギで解消しました。
もうひとつは、体内の余分な水分が停滞している
こと。
その場合、湿疹やできものができやすいです。
また、お腹からチャポチャポと水の音が聞こえたり、舌の
脇に歯型がついていることが多いのが特徴。
薬膳によると苦味には乾燥させるはたらきがあり、湿疹やでき
ものができやすい人によいと言われています。
夏野菜のゴーヤやミョウガなども苦味の性質を持っています。
その他、ひじき、タンポポの根（たんぽぽコーヒー）なども同様
の性質があります。
しかし苦味の性質を持つ食物の多くは、同時に冷やすはたらき
もあるため、冷え症さんは注意が必要です。
ベタベタするからとホットタオルやオイルクレンジングを使用し、
お肌がキュキュっとなるなるまで洗顔するとかえって皮脂分泌
が盛んになります。
お肌がキュキュっとしない程度に洗顔し、たっぷり化粧水を与え
ることがポイントです。