おととい「世界一受けたい授業」の中で「シナモンは紫外線を
防ぎシミ・シワを予防する」といったことを放送していました。
シナモンの性質をよく知らずに、あらゆるものにシナモンを振り
かけてしまうと、寝つきが悪くなったり、既に寝つきの悪い人な
ら不眠症につながりかねません
その理由は・・・
シナモンは漢方薬としてよく使用されています。
生薬名を桂枝、または桂皮、肉桂といい、主な効能はいずれ
も「温める」はたらきがあります。
確かにシミは「血液の滞り」とも言われ、冷えによる血行不良
がある方のシミ予防には向いていると思います。
ところが、今の季節は夏
しかも今年は、節電の影響で冷房による冷えを訴える人も少
ないです。
中医学には「因時制宣」といって、季節や気候を考慮して治療
するという考え方があります。
不眠や寝つきが悪い原因として「陽の気が盛ん」なことがあげ
られます。
夜になると太陽は沈み、人は眠ります。
夜になっても陽気が盛んだと、体内の太陽は沈まず睡眠に
影響を及ぼします。
シナモンは、身体を温め血行をよくします。
すると、夏はただでさえ余分な熱が体内にこもりがち。
にもかかわらず、シナモンで温めてしまうと陽気が盛んになり
過ぎてしまいます。
なかなか寝付けないときというのは、寝返りを何度もうつはず。
それは背中が熱いから。
また手足が火照ってもなかなか寝付けません。
冬の季節に手足が冷たくて眠れなくなってしまう方は、寒い
季節の間、夏に向けてシナモンで血行を正常にしておくこと
をおすすめします