気功を習っています。
極度の冷え性改善のために、漢方薬を服用していました。
ところが、胃腸が弱く薬の成分を吸収しきれず素通りさせてしまう
もったいない身体です。
そんなことから気功が向いてると多くの方に言われ、気功をはじ
めて約１年半。
今では漢方薬は必要なくなり、Ｏ脚も改善し、しかもお肌の状態
もよくなりました
気功の教室に着いた時は、まだハンドクリームが必要なガサガサ
な手が、帰るころにはハンドクリームを付けたよりもツルツルに
なります。
手だけではありません。
お肌の血色もよくなりツヤツヤに
気功の教室では、手や顔のマッサージをするわけではありません。
足首、腰をメインにひたすら回します。
それだけなのに体内の気（目に見えない生命維持活動エネルギー）
の流れがよくなります。
気の流れがよくなると皮膚の表面まで気・血・水がみながり、
生き生きとしてくるのです。
家で5分でも毎日続けることによって、お肌はもちろん体調も確実
によくなります
漢方薬もよいけれど、のかからない気功、オススメです。
ヨガもよいです。
身体がかたくて、ヨガはきついという方でも気功なら先生が気を
送ってくれるので、できなかったポーズが楽々できるようになり
ます。
おすすめ気功教室→ 『養生気功教室』