大人の歩きと体と…の柏木まゆみです
先週の木曜日（2024/1/18)の富士山↓
三重の笠雲って珍しいです
おもち？ ソフトクリーム？
どっちにしても食べ物しか思い浮かばない…（＾－＾；）
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このところ体重が42キロ代に戻っています
目標は44キロで昨年12月頃は43キロ台をキープしていたのに。。。
「ああ、冬枯れだぁ」
冬になると体温維持のためにカロリーを使うせいか
摂取カロリーを意識して増やさないと体重が減ります（；－；）
とは言え
食べ過ぎると胃と腸が弱って下痢します
50代～60代の頃は
「いくら食べても自動制御装置の働き（下痢）で痩せています」
なんて言っていたのですが…
さすがに70代になってからは
「胃腸も大事にしなくては」
と思うようになりました
これもシニアの悩みですね
今は胃に優しくてカロリー増やせる食べ物を探してトライしています
カロリーメイトは手軽で良いですよ
非常持ち出し袋にも入れてあります
災害時には食べ慣れた物があると気持ちが落ち着くそうですから
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浅間神社西門の近くにある布団屋さんの屋上にお社がありました↓
よく歩いている道なのに今まで気がつかなかったです
拝むのもなんだか…
心の中で柏手と礼（－人－）