大人の歩きと体と乳がんと…柏木まゆみ☆花ごころ日記

大人の歩きと体と乳がんと…柏木まゆみ☆花ごころ日記

大人の歩き方、体のクセを直すナンバ術と私の乳がんブログです

 

大人の歩きと体と乳がんと…の柏木まゆみです。

 

新型コロナウイルスの猛威はすごい。

とうとう政府から全国の小中高校に休校要請が出た!

 

60年以上生きてきましたがこんな事は初めてです。

 

それくらい驚異的なウイルスなんですね(@-@;)

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

新型ウィルス対策として自宅待機があります。

 

柏木は花粉症なのでいつも春は仕事とか用事がない限り在宅です。

 

そんな柏木から在宅時のアドバイス。

 

それは

 

窓越しに春を感じる

 

です(^-^)

 

その時

出来れば背伸びして外を見て下さい。

カカトを上げて

背筋を伸ばして

深呼吸しながら

窓越しに外を見ます。

 

お隣の庭に咲いた蝋梅が見えて

「ああ、春だな~」

なんて思いながら

午後のコーヒータイム。

 

え?

外は道路? 塀しか見えない?

 

それなら空を見上げて下さい。

 

空はどこからでも見られます(^0^)v

今日の雲はどんなかな?

 

思いがけない美しい雲を発見する事もあります↓

 

雨模様なら晴れた空を想像してみるのも良いです。

 

下ばかり見ていると

背中が丸くなって呼吸が浅くなりますよ (o^-')b

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

外を見る事にはもう一つ効用があります。

 

家にこもっていると近くばかり見ています。

PCとかTVとか…

 

近くを見ている目は緊張しています。

 

たまには遠くを見て目を休めてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大人の歩きと体と乳がんと…の柏木まゆみです。

 

杉花粉が本格的に舞っています。

 

友人から

「梅園へ行ったけど

梅は(高地のせいか)まだ咲いていなくて

でも杉花粉は舞っていた(>-<)」

 

とメールが届きました。

 

梅園の近くに杉林があったりすると悲惨な目に遭います(;-;)

 

花粉症のあなたは梅を見に行くとき気をつけてくださいね。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

柏木も花粉症です。

 

ずっと鼻の症状だけでしたが

去年はとうとう目が痒くて…

 

寝ている間に目をこすっているらしく

二重まぶたの筋の辺りがヒリヒリして赤くなり皮膚炎をおこしました。

 

なので今年は早々にゴーグル眼鏡を用意して外出時に使用しています。

乳がん治療の抗がん剤の副作用で「粘膜が弱くなる」と言うのも

ゴーグル眼鏡を使用する一因です。

 

これは良いです!

 

ゴーグル眼鏡は曇りやすいですがティッシュペーパーを折ってマスク上部に挟めば大丈夫♪

 

帰宅したら手洗い・うがいの後ゴーグル眼鏡を洗います。

 

洗う時はシリコン部分を外して別々に洗います↓

シリコン部分はこんな感じです↓

眼鏡の縁に4カ所突起がありシリコン部分には4カ所溝があります。

使用する時はシリコンを眼鏡に装着します。

 

顔面と眼鏡に隙間が出来ないようにピタっと眼鏡をかけます。

 

今のところ目薬無しでOKです。

 

檜花粉もこれで乗り切れると良いな~(^-^)

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

叔父からの情報です。

 

叔父も花粉症なので早々にマスクを購入し、先日在庫が切れそうだったので買いに行ったら…

 

開店30分前のドラッグストアにすでに行列が。

 

行列の半分も店内に入っていないのに

もう、マスクは売り切れ!!

 

頭を下げる店員さん達。

 

いま、日本中で見られる光景です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大人の歩きと体と乳がんと…の柏木まゆみです。

 

昼間の時間が長くなると「春だな~」と思います。

 

花粉症はつらいけど春の陽だまりは好きです(^0^)

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

2020..2.1のブログに記した爪ボロボロの件

https://ameblo.jp/mayswalking/entry-12571803405.html

「副作用 爪ボロボロになりました」

 

その後 炊事用手袋を勧められて使っています↓

 

使い捨て手袋です。

 

裏の説明書きに

 

「食品衛生法 食品・添加物等の規格基準(厚生省告示第370号)に適合しています。」

 

と明記してある物を使うと炊事用でも安心です(^-^)V

 

これはパウダーが付いていないタイプです。

冬は手も乾燥しているのでパウダーが付いていると余計乾燥しそう(;-;)

 

夕食作りに使用して使い終わったら捨てます。

 

もったいない?

いいえ、今の時期はウィルスがコワイので捨てます。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

この手袋を使うと長芋の調理もヌメヌメが手に付かないので

長芋で手が痒くなる人にもお勧めです。

 

柏木はキウイで手が痒くなるので今度試してみようと思います♪