仕事で責められたときに動揺してしまう人は『マイルール』がブレている

こんにちわ！まいさんです。

昨日は他部署からのチョットした一言で、心がモヤモヤしていました。

このような時、私はあることをしてストレスを消します。

『自分のルールに当てはまった行動をしていたか？』

これを、客観的に検証するのです。

自分のルールとは正当性、根拠、倫理観、正義、、、etc  様々な言い回しができます。

これは誰にでも作れるルールではありません。個人にしか作れないルールです。

私たちが生きてきた中で、培われた感性から成り立つものです。会社の社則なんかとは、比にならないくらい大切です。

相手の言葉に傷ついたり、動揺しているときというのは『マイルールに自信を失った』状態です。

つまり、自分の人生に自信が持てていないのです。

周りから何と言われようと、自分の芯さえしっかりしていればすぐに心を落ち着けることができます。

昨日、私に降りかかった出来事を、振り返ってみましょう。

A医師から注射の相互作用について質問を受ける

 私の職業は病院薬剤師です。

昨日はA医師から相談を受けました。

A医師『〇〇注射を始めたばかりの患者さんに、△△注射を打っても大丈夫かな？』

〇〇注射はチョット特殊でして、打ってから効果が出るまでに数週間かかります。

その間、他の薬で補うことが推奨されているのです。

 なので『大丈夫です』と回答しておきました。

B医師が対応

 ところが、諸事情あり△△注射をB医師が打つことになりました。

B医師は『そんなの聞いてない』と、注射することを拒否します。

看護師が説得

 しかし、A医師の指示もあり、注射をしないわけにもいかず、看護師が説得することに。

結局、しぶしぶB医師が△△注射を打ちました。

A医師へのアドバイスを批判される

B医師の対応した看護師としては、面白くありません。

早速わたしにクレームが入ります。

看護師『いったいA医師に何を言ったの？B医師が怒って大変だった。』

 わたしはそのままを回答しますが、納得するそぶりはく去っていきました。

薬剤師として正しい仕事をしている

 看護師からのクレームを受け、その日はイヤな気分が抜けませんでした。

わたしは薬剤師として当然の仕事をしただけなのに、なぜクレームを受けなければならないんだ？

さらには情報共有のため、主任看護師にも報告していたのに。

心の中は動揺していました。

看護師というのは女の園です。そこで嫌われたら最後。後々までダメージが続きます。

こういう時は『自分のルールに間違いがなかったか？』振り返りをします。

翌日までにマインドチェンジする方法

私のルールは『患者さんに有益なことをする 』です。これが最も重要と考えています。

これを元に、その日起こったことを書き出します。普段はノートに書きますが、今回はブログに書いてみました。

書き出すことで、状況を客観的に見ることができます。

今回の問題では、対応した看護師、B医師のストレス耐性の低さが浮き彫りになりました。

B医師は主治医ではないにせよ、病棟の医師です。仕事というのは、お互いにフォローしながらやらなければなりません。

B医師が出した指示を、A医師がやることだってあるでしょう。B医師の行為は患者にとって不利益です。

また、看護師も脆弱でした。本来、B医師に意見すべきところ、それが出来ず私に逃げてきたのです。

これらを考えると、私のとった行動に間違いはなく『患者のためにとった行動』と再認識することができました。

自分のルールに当てはまっているなら、動揺する必要はありません。

翌日にはマインドチェンジして、ストレスを消すことができました。

もし、あなたが責められてツライ気持ちになった時は、自分の決めたルールに逸脱していないか確認しましょう！

自分の子供だからって100%好きになれるわけじゃない

こんにちは、まいさんです。

朝の忙しい時間、子供を叱ることはないですか？

私は今日も長男（5歳）を叱ってしまいました。

子供とうまく付き合いたいとは思うのですが、良好な関係性を保つのは難しいです。

【子供＝全力愛】みたいな風潮があり、精神的に辛く感じることも多いです。

今朝の行動が正しい『叱り』なのか自信はありませんが、なぜこのような事になったのか分析して、改善方法を検討してみます。

子供との関係に悩む親にとって、少しでもプラスになれば幸いです。

息子の歯磨きが遅くてイライラ

よくあることなのですが、長男（5歳）は歯磨きに時間がかかります。

その日は30分も洗面台を占領しており、さすがに注意しました。本人なりの考えがありますので、しばらくは様子を見ていたのですが・・・

鼻水を出し続ける

コップに水を入れて手を突っ込む

歯磨き粉を口の周りに塗る

口から出た歯磨き粉で鏡に絵を描く

まぁ、忙しくない時間だったら大目に見ることなんでしょう。しかし、勤めに行く人にとって、朝の30分はとても貴重な時間です。

また、私は医療職ということもあり、鼻水、唾液などで洗面所を汚される事に抵抗がありました。

ベタベタされるのが嫌い

この精神状態で、ベタベタ甘えられても対応できるわけがありません。

それでなくとも、普段からベタベタとしてこられるのが嫌なのです。不思議なことに、2歳の次男に同じことをされても嫌ではありません。

長男に対する私の思いは、かなり根が深そうです。

準備が遅いのが嫌い

その後の保育園の支度にも時間がかかり、イラつきに拍車をかけてきます。

着替えは用意してありますし、持ち物は前日に準備しています。それなのにいつもギリギリになってしまうのでした。

不用意に触られるのが嫌い

私が朝の支度を済ませニュースを見ていると、近くに寄ってきます。

その際、無意味に寄りかかったり、足を乗せたり、顔を擦り付けてきます。元々、触られるのが好きではないのですが、スーツを着ているのでいっそうやめて欲しいと感じます。

最近では触られそうになる前に、手でブロックするようになってしまいました。

長男を傷つけいるのはわかるのですが、身体が拒否反応を起こしてしまうのです。

すぐに癇癪を起こすのが嫌い

準備が遅れていると、ママから急ぐように言われます。注意を受けたその瞬間、大声を出して怒り出します。

また、3歳も年下の次男がチョット触ろうものなら『痛いからやめて！』と癇癪を起こします。

私は淡々と注意します。

『準備が遅れてるから注意された』

『触られただけでは痛くない』

私のいうことだけは素直に聞きます。これは私を恐れている、または嫌われたくないという心理が働いているのでしょう。

距離を取るしかないときもある

朝の小1時間だけで、これだけの問題が発生します。

この連鎖を断ち切るには、長男の甘えを全て受け入れる必要があるのでしょう。私は医療系の資格をもっており、学習能力はそこそこあります。子育ての書籍も読みました。

しかし、体が拒否してしまうのです。

そんな時は何をどうしたところで、解決できるわけがないのです。むしろ解決しようと努力したのに、効果が出ないとストレスを悪化させます。

なので、一時的に全てから目を背けます。

こう言うと『現実を見てない』『逃げてるだけだ』というのが日本人です。

ですが、このストレス下で、その原因となっている長男に優しくすることなんて不可能です。

そんな時は、一時的にシャットアウトするのが賢明です。少し間をおけば、ストレスも減り、新たな改善を試みる力も湧いてきます。

一時的に目を背けるというのは、大切な『自己防衛』なのです。自分が心身ともに健康であって、初めて周りを大切にすることができます。

子供を支配できるわけではない

このように一時的に目を背けている間、何もしないわけではありません。私はブログを書くことで、客観的に事象を分析します。

当事者はどうしても主観的なり、不必要な怒りを抱え込みやすいです。

実際に起こったことを時系列で書くことで、何に対してストレスを感じていたかがよくわかりました。

結論は【子供は支配できない】ということです。

このポイントを理解しているかそうじゃないかで、ストレスの受け方は大幅に変わってきます。

自分の手の届くところで頑張る

何かを改善したい時は、手の届く範囲でトライしましょう。誰かの意識を変えるより、自分の意識を変えるのです。

子供は1人の人間です。5歳にもなれば自我はしっかりしており、口も達者になります。

1人の人間を動かすのはとても大変です。

注意すれば、その場は良くなるかもしれません。しかし、本人が納得していなければ『不満』が残ります。

注意を守ったとしても『叱られるのが嫌だから』という理由で、本当の意味は理解してもらえないでしょう。

なので、自分の意識を変えた方が結果を得やすく、ストレスが少ないです。今回は【子供は支配できない】とマインドチェンジできました。

【自分子供が嫌いな理由】我が子が大嫌いな父親にどんどん似てきている。

こんにちは、まいさんです。

『自分の子供なのに避けてしまう』

『自分の子供なのに愛せない』

このような悩みを抱えて、この記事に辿り着きましたか？私はまさにこのテーマで悩んでいます。

自分の子供、特に長男5歳を毛嫌いしてしまいます。もちろん、そのままではいけないことは分かっています。なので、色々な解決策を模索しているところです。

今回は『私と父親』の関係性から、息子との因果を紐解いてみます。

私の父は嫌な奴

私と父は関係性が良くありません。おそらく、父の方は深刻に考えていませんが、私は話しかけられるのもイヤなくらい嫌いです。

なぜそのようになってしまったのか？その原因は彼の性格にありました。

人をバカにする

昔から、人のことを小バカにする事に喜びを感じる人でした。特に母親に対する態度が酷かったです。

出がけの準備が遅れると『お前はいつもノロマだ』と罵っていました。

車に乗るときも、母が乗ってないのに鍵をかけたり。ひどい時はそのまま出発して、5分後くらいに戻ってくることもありました。

スキーに無理矢理連れて行っては放置プレイ。

今考えると、本当に酷い仕打ちをしていたと思います。

人の話を聞かない

また、父と家族との会話は成り立ちません。

相手の意見は完全に無視。どのような話題であっても、必ず自分の話にすり替えてしまいます。

こちらとしては、話しかける意味も感じなくなりました。どうせ父の自慢話に変わってしまうのですから。

外ヅラだけは良く、自治会や職場では良い顔をします。

私は父の影響を受けて育った

1番問題だったのは『それが当たり前だと思って育った息子』でした。つまり私です。

母のことを小バカにして笑うのは、普通のことだと思っていました。当然ですが、身の回りの人に同じことをします。

そう、学校では嫌われ者でした。

それに気がついたのは、小学校4年生の時でした。自分としては父がやっていることをそのまま友達にやっていただけなのですが、学校の先生から『イジメ』として指導を受けたのです。

あの時のショックは、今でもトラウマになっています。自分がいじめっ子だとは、認識していませんでした。

しかし、生まれた時からの生活環境は私の性格に刷り込まれており、そう簡単に治すこともできませんでした。

30歳を過ぎて、やっと過去のふざけた性格を治せた気がします。

父は異常なほど息子に介入する

そんな私も子供が生まれて父親になりました。息子も可愛く、順風満帆な日々を過ごしていました。

ところが、最近は5歳の長男との関係性がすこぶる悪いのです。触られるのもイヤに感じてしまいますし、話しかけられてもまともに応えることができません。

無視に近いような状況です。

何がイヤかというと、次男を小バカにする点です。なぜか、次男のやることなすこと全てにチャチャをいれて、喧嘩を誘発させます。

様子を観察していると、次男が悔しがったり、泣いたりした時、長男の1番の笑顔があらわれるのです。

正直に言って、吐き気がするほどおぞましいと感じています。長男は、なぜこのようになってしまったのか？それは私の父の介入でした。

私の父は、ほとんど子育てをしていません。彼はしたつもりのようですが、たまに旅行に連れて行っただけです。

サッカーや虫取り、花火など、一緒にやってもらった記憶はありません。

その罪滅ぼしかなんだかわかりませんが、執拗に長男と遊びたがります。しかし、人を小バカにする性格は治っておらず、長男や私の母をからかうのでした。

それを見ながら育つ長男はどうなるでしょう？

私と同じ道を歩むに決まっています。しっかりと検証済みです。

息子は父の影響を受けてしまった

長男が執拗なまでに次男を小バカにする原因は、私の父にありました。

それがわかっただけでも良かったです。子供というのは影響を受けやすいものです。

まずは、私の父親との接触を、極力避けるようにしていきます。そして、人のことを小バカにしたり、からかった時は、真剣に叱るようにします。

時間はかかりますが、譲れないことだけは伝えていきます。

人のことをバカにしちゃいけない。からかったりしちゃいけない。不幸で笑っちゃいけない。

こんな単純なことを教えないといけないなんて情けない話ですが、長男が悪いわけではありません。全ては私の父のせいです。

原因もわかったので、必ずや親子関係を修復してみせます！