★イベントあり★明日 12/20(土)【足腰ヒップアップトレ】【骨盤矯正·股関節ほぐしスト】

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★一年間頑張った結果を大発表！

オススメ活動方法等もお教えします★

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ついについに……

年内最後のオンラインレッスン！！！

明日 土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪

・10:15～『足腰ヒップアップトレーニング』

・11:15～『骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ』

どちらも前後合わせて４５分間のコースとなっています。

生きる上で大切な下半身の筋力強化『足腰ヒップアップトレーニング』☆

脚の付け根やヒップ周りなど、歪みの原因となる筋肉の張りをしっかり取り除き整えていく『骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ』☆

どちらか一つでも、二つでもお好きに選択ができます♪

お家にいながら運動不足解消！！

安全なお家でしっかり動いてスッキリサッパリ～ストレス発散しましょう♪

レッスン予約方法

天霧真世『レッスン予約方法』

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・12/20(土)10:15【足腰ヒップトレーニング】

・12/20(土)11:15【骨盤矯正·股関節ストレッチ】

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■【足腰ヒップアップトレーニング】

■１２月２０日(土)

■１０：１５～１１：００

※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います

チケット購入はこちら

↓↓↓

■【骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ】

■１２月２０日(土)

■１１：１５～１２：００

※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います

チケット購入はこちら

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足腰ヒップアップトレーニングに参加の方は、１ｍほどのトレーニング用ゴムをご用意ください☆

(ない場合は無しでも大丈夫です)

私オススメの『エクササイズバンド』はこちら

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sansha サンシャ【K.H.Martin】ストレッチゴムバンド エクササイズ 強度が選べる ダイエットトレーニングチューブ 筋トレ バレエ用品

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ゴムの丈夫さ、質感、長さ、総合的にとても使いやすいです☆

ピンクでも充分の強度です◎

★一人だと自分に甘くなってしまう人

★周りの刺激で頑張れるという人

一つの勇気で一日の充実度が進化します✨

開始１０分前まで予約可能です◎

ではでは明日の朝☆

オンライン上でお会いしましょう☺✨