明日 月曜日の夜は、オンラインマヨササイズレッスンです☆
いつもの『快眠リラックスストレッチ』に、
【電動フォームローラー】をプラスした
新しいストレッチレッスンを開催いたします☆
楽天
※カラーバリエーションが豊富
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振動による刺激が加わることで……
・筋肉の緊張を効率的にほぐすことができる
・血行促進や疲労回復をサポートする効果
・振動が深部にまで行き届く
・手軽に効率よく筋肉をほぐせる
・心地よい振動でリラックス効果が高まる
等など、使ってみて初めてわかる素晴らしい効果が盛り沢山！！
“睡眠”と“ほぐし”は最強の組み合わせ！！！
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筒型のフォームローラー
をお持ちの方でも参加可能です◎
※但し、電動ではない分動きが少し変わります
夜にしっかりほぐして心地よい体をつくり、また明日から元気に頑張ろう！という前向きな心もつくっていきましょう☺✨
・20:15～『電動ローラー×快眠リラックスストレッチ』
大好評の『快眠リラックス』に『フォームローラー』をプラスした進化版！！
夜のクラスはどれも心地よい眠りにつくためのメニューとなっておりますが、また他とは違った形でリラックスして行うストレッチをお届けいたします✨
居慣れた自宅だからこそ、よりリラックス感をプラスできるので効果大☺！！
夜を自分のための時間にあてることがなかなかないかもしれませんが、ほんの少しでも心と体と向き合うことで一日の流れが一気に変わってきます✨
長押しコピー
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・2/9(月)20:15【電動ローラー×快眠リラックスストレッチ】
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■【快眠リラックスストレッチ】
■２月９日(月)
■２０：１５～２１：００
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
予約方法、詳しくはこちら↓↓↓
電動フォームローラー、もしくはストレッチポール、普通のフォームローラーをご用意ください。
そして、
クッションと枕、もしくは枕二つをご用意ください☆ない方は、バスタオルを沢山重ね合わせても大丈夫です！
高さを使ってストレッチをしていきます☆
Bluetoothのイヤホンをつけて参加すると、より集中できリラックス効果も大でオススメです♪
開始２０分前まで予約可能です◎
初めての方もどうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の夜☆
オンライン上でお会いしましょう☺✨
詳しくはこちらでご確認ください
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