本日は、宝塚マヨササイズでした!

今月もしっかり対策をしてお出迎え✨


貴重なお休みの日に宝塚までお越しくださり、本当にありがとうございました!!




このこのこのクリアボトル、可愛くないですか!?


サイズは500ml☆
ペットボトルと同じ大きさです!

85~~ eighth five !!!


レッスンには欠かせない水分補給☆

ポコポコしたプリントで、色合いもキレイで繋ぎ目も美しく最高な仕上がり!!(自己満足(笑))



今日はその他、様々なグッズを身につけてくださった方々とのサイズや質感などの情報交換で盛り上がりました!!(笑)

やはり実物を見ずしてポチッとするのには不安がありますものね☆
実際に目にして生の声を聞くと安心感が増します✨


朝からみんなでワイワイゲラゲラ笑って楽しかったですねー♪



みんなと楽しくお喋りした後には、ガッツリノンストップレッスンSTART!!

久しぶりの足腰トレーニングもスタジオレッスンに加えました◎

プルプル筋肉が大喜び(笑)!!


ここまでのトレーニングは自ら厳しい状況をつくらない限りできませんよね☆

ずっとずっと幾つになっても歩いて元気に過ごすための自分にとって必要なトレーニングです!




自分に言い聞かす言葉も重要☆

「何でこんなことしなあかんのー」
「しんどいーー辛いーー」
「早く終わってーー」

と言うよりも、

「これで筋肉が強くなって怪我を防げる!」
「一生モノの体をつくるぞ!」
「やればできる!頑張れ!」


そう自分の心で言うだけでモチベーションが上がりヤル気アップに繋がります☆



レッスン中は、私が皆さまの心の声を代弁して叫びます(笑)

「自分ためやーー!!!」
「ガンバレーー!!!!!」


今日も悔いなく思いっきり全力で動いて、未来の体づくりができました✨

今できるからこそやっておかなければ!!


今回も誰一人として諦めることなく最後までやりきり、それぞれ大満足な自分磨き時間を過ごせました✨

皆さま本っっ当によく頑張りました!!!



◆次回、レッスン告知◆


次回の宝塚でのレッスンは、来週日曜日!!

イベントはありませんが…ハロウィン当日です♪


宝塚マヨササイズ
10月31日(日)10:10~
※スタジオへの入室はレッスン開始20分前より可能
(更衣室は別にあり)

◆場所◆

宝塚文化創造館3階 バレエ教室

◆持ち物◆

・ゴム(レンタルor買取ができます)
・汗ふきタオル
・飲み物
・動きやすい服装  (裸足で行います)

レッスン料金は →→→ こちら

◆初めての方専用アドレス◆

お問い合わせ先:
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です






◆本日の感想◆



笑いは百薬の長✨
どんなお薬よりも、笑って過ごすことが一番体にいい♪

楽しく笑いに溢れた空間はハッピーオーラもいっぱいですね!!

皆の笑顔でまた幸せが連鎖しました☺✨




しっかり動いてしっかり食べてしっかり寝て、当たり前だけど当たり前ではない…これができるって幸せで有難いことなのです✨


これからもずっとずっと健康でいるために、今できることをしっかり行ない笑って元気に過ごしていきましょうね!!



今日もはなまるな一日に感謝です✨

宝塚までお越しくださいました皆さま、本当に本当にありがとうございました!!


健康美エクササイズトレーナー    天霧真世



チケットの有効期限は、全て6ヵ月間延長とさせていただきます。




スタジオレッスンのみで行う新しいエクササイズがスタートしています♪


新アイテムを使って、楽しく全身を動かします♪

新アイテムはレンタルを用意していますが、買取も可能となっています◎(500円~)


皆様ぜひ色んなことに挑戦してより充実した楽しい時間を過ごしていきましょうね♪





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オリジナルTシャツやトートバッグなど

【 mayo_T 】



スマホケースバッグの種類が豊富

 MAYOHOUSE 



オリジナルポーチやポストカードなど

【 BASE_MAYOHOME 】

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クリアボトルはのこちら♪
大きさデザイン色々あります◎



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