好きな声、とか①

ども


今回は、前回の『X ハマりました話』の続き的なことと、



その要因…『声』について、思ったことをば

…そこには“元々聞いてきたアーティストの声”との共通点が



ってことも見えてきた気がして

(と言ってもワタクシ、ヘビーに色んな音楽をたくさん聞く人では全然っ、アリマセンで



たまたま入ってきたものに“おふっ”と反応して聞く風です)

…で、X にハマったのは その楽曲もそうですが、



やっぱりそこにマッチしていく

『トシさんの声』ってものが、ハイ、大きかったわけです





(前回の文脈からいって当然そうですけど)

…トシさんの声は、初期からファンの方は特に

(ワタシがハマらなかった↓)



『ハスキーな…ロック的？“デスボイス”みたいの』

の方がお好みだとは思うんですが、

“X JAPAN後期(解散前という意味)の楽曲が生まれる源泉”としても、



『徐々にクリアーな、ほんのりハスキ～な、歌声になっていった』 ことは

X の楽曲に広がりを持たせたのではないか？と…

例えば、ワタクシがこの2ヶ月前に初めて知った

♪CRUCIFY MY LOVE (1996発表)

↑こちらはYOSHIKIとToshiの2人で出てるTV。この組み合わせがね～

・・・とか、有名な

♪FOREVER LOVE (1996発表)

↑代表に挙げる映像ではないと思うけど、個人的好みでリハーサル模様

なんかも、やっぱり『クリアーになっていったトシさんボイス』があって生まれたのかな～と

…で、ワタシが X のことをこの2ヶ月くらいで追っかけている際、

『X 時代のプロデューサーである津田直士さん』



(X のデビュー当時のレコード会社CBSソニーの方…現在は独立されてますが)

が、発信されている“ニコニコ生放送”なんかにも辿り着いちゃったのですが、

その中で、ここ一連の



『4年振り国内ライブの“横アリ”～20年越しのアメリカ進出“MSG”(Madison square garden)』

を振り返りつつ

『X JAPANの魅力』的なお話を熱～く語られておりまして、

最近の放送回で



『YOSHIKIが、楽曲に弦(ストリングス)を取り入れたことがすごい、巧い、素晴らしい』

というようなことをおっしゃっておられたんですね。

…その時、



『あぁっ…トシさんの声、そういや“弦”みたいだ』　と、何だかひらめいたんです

あ、重ねて言いますがワタクシ“半玄人的”に音楽を聞くような、そんな人じゃなくって



ただただ感覚的に言ってるだけですけど、

それこそ先に挙げたX JAPAN後期(解散前)の2曲は　ストリングスが入っている曲で



(…ってこれはロックじゃなくてバラードですが)

…なので特にそうひらめいたのかも知れませんが、



そのことが自分の中に残っていまして…

そうしたら、これまたワタクシのこの2ヶ月の研究ちうに



『色々なファンの方のブログやご意見』　というのも読んできたのですが、

その中でトシさんボーカルについて



『YOSHIKIがToshiの声をストリングスのように扱って…』

というように書かれていたページ
に、今回再度当たったんですね

(…元々、解散に至る経緯の中でYOSHIKIは



“Toshiの声を楽器のように扱ってしまった ※人というよりもという意味”、

と振り返っていますし、





トシさんも“僕はYOSHIKIのボーカルマシンなんで”と真顔で笑わず言っていたということがあります…)







ただですね、



“何を持って、弦のよう”というかなんて決まってないわけなんで、

最終的には『好み』以外の何者でもないと思うんですが、要するに先に書いた

『ワタクシが良く聞いてきたボーカル』との共通点…というか、



『ワタクシが聞いてきた女性ボーカルを足して、割ったような』

そんな、声かもしんない







…と、最終的に思い始めてるのです

で、書ききれないのでモロモロは次回にしますけど　とりあえずはその女性ボーカルさんってのは

まず



レプリカ(REPLICA)の直さん

と、



宇多田ヒカルちゃん

かな～と。

あ、たぶんあと1人出すと思いますが…というのは　そのあたりの3人？が、ワタクシの人生の中で

『ライブに行った』方々だってのもあります…つまり滅多に行かない笑

(…んな中、こないだのX の横浜アリーナは有難いことに現代では

『ライブビューイング』なんちゅーもんがありまして、

ワタクシの中では立派に『ライブ行った』アーティストになりますわ笑)

というわけで、②に続く…

ここにきて X にハマったのですわ ＆ 以前から好きな音楽

えっとですね、タイトルのX って…『X JAPAN』です





ロックバンド、ですかね。



90年代ですかね





『洗脳』でも有名ですかね





はい。ただ、ワタクシの中では“X”でして


(途中から“JAPAN”が付いたのよね、アメリカ進出のために)





メジャーデビュー初期、ワタクシが中学生の頃聞いた♪weekend って曲が



あくまでワタシの中で原点の“X”なんですが、





その曲だけ

(あ、♪紅 も間奏のギター部分かっこえーな～と思ってたのですが)





その頃リピートしてたんですね





(たぶんラジオ音源を録音とか…


しかも♪weekend→週末→終末…という掛詞だったとは、ついこの2ヶ月前までは知らなかった





何かこの曲には病みつきな感じでした当時)





♪weekend 1990

(↑夜のヒットスタジオらしいのですが、

何故かバブルガムブラザーズ＆戸川純が司会…際どい)





で、先日の金スマですよ。





ほとんどワタシの中のX は、その♪weekend から金スマまで空いているのです



さすがに有名な曲は耳にしていたし、洗脳騒動も知ってたけど、





(だからこそ、金スマもテレビつけたらやっていて、ほほ～ぅと思って見たのです、

カルトの実態に興味があったのもありました…無関係でもなかったというかね)





まぁとにかく、その空白の期間、


X が X JAPANになったり、解散前くらいにすごいイイ曲出してたり、





ボーカルのトシさんが、ワタクシが聞いていた超短い期間の数年後には

『いや～ん、エー声になっとらはったんね～』

(注:ワタクシは愛知の三河人ですけど)

と、かな～り声質が変わっていたのも全然知らず、


とにかくその金スマでひさびさに歌っている姿を見たんですわな。





んで(…ほぇ、トシさん、本物やった…)と思ったワタクシは

※トシさんの表記はToshI・昔はToshiかな？…めんどいのでトシ、で※

(追記:トシさんの表記はＴｏｓｈｌでした～微妙な違いですが)

『そういえばワタクシがあのときリピートしてた♪weekend は、


今のワタシにどう聞こえるのかしらん？」

と、何の気なしにYouTubeで検索してみた…


ら、その、ワタシが聞いていた頃の“数年後”のライブ映像に当たったわけで…





『うそーん!!にゃんだこれっ!! X、かっけーぞっ』



…はい、結構衝撃でしたね笑





♪WeekEnd 1994（ライブ・青い夜）

要するに、初期の♪weekend はトシさんの声に惹かれたわけではなく


楽曲そのものにハマったけど、X にハマることはなかったんです

(だってデビュー当時のX って、とにかく『派手』で歌舞いてて、


テレビに出る度『物を壊してる』っていう感じ？で…

何よりトシさんボイスが“デスボイス”ってんですかね、


あの格好には合ってる声だったでしょうが、聞きたくなる声ではなかったんす)

はい、で多分その次に検索した映像がラストライヴ…要するに解散ライヴですが、

その時の♪weekend など、今考えればほんとの意味の “刹那感満載”

＆ 曲の疾走感が相まって、これまた良。





♪weekend 1997(last live)

…かつ、解散に向かう道程にもなってしまった 超・長期レコーディング後に発表された

♪CRUCIFY MY LOVE


は…なんちゅう素敵な(内容は悲しいというか切なくて深い)、

かつての X からは想像もつかないような


お洒落で洗練＆これまた綺麗なトシさんボイスの楽曲でビックリしたり。

♪CRUCIFY MY LOVE 1996(ライブ・ダリアツアーfinal)

あと他に『YOSHIKIが小学生の頃、父親を自死でなくしている』


ということを知り…(ああそれであの世界観だったのか)と合点がいきましたね。

でもでも、やはりワタシが現在のようにX JAPANに(←ホントはJAPAN付き)ハマったのには…


『復活後の、今現在の X が素晴らしいからっ』　なんですよね





♪JADE 2010

♪Tears 2010

(↑トシさんが洗脳集団から抜け出した後　2010年のライブ。

♪JADE、神曲…復活後の新曲ですよ。いや～コレ好き


♪Tears、は昔の曲だけどトシさんボイスが昔より神…)

彼らはワタシら世代プラス10歳世代。




その彼らが現在進行形で、『新曲』だの『ライヴ』だの『アルバム(進行中)』だのに、


ワクワクさせてくれるといふ





ひさびさですわ、この感覚…宇多田ヒカルちゃんが休止して以来、


ワタシの中にそういうアーティストがいなかったことに気づきましたわ

あとね、復活後の彼らって、『トーク』もおもろいんですわ爆

…いや、元々ボーカルのトシさんはラジオのパーソナリティーもやってて


それを聞いてみるとおもろいし、





ALFEEの坂崎さんとか福山雅治とかとも仲良くて


(あの方たちもトークが軽いっしょ)





実はギターもって軽めに歌うのも上手かったり…







ってちょっと脱線

最近では『ほぼ夫婦漫才』状態の


幼稚園から付き合いのトシさん＆YOSHIKIのほのぼのトークとか、

他のメンバーも少ない発言のその一言がおもろかったりで。

…解散に至った苦しい関係性だったり、


その後ギターのヒデさんが亡くなってからの(彼は事故死かと思います)悲しい10年だったり、





それと被ってトシさんの洗脳生活があり…







な、ことを越えて



(実はもう1人、初期のベーシストも亡くなっていたことに これまた驚きましたが)

YOSHIKIも色んなテレビで以前よりいじりやすくなった


天然キャラを見せてたりとか、

昨日はこれ↓

めちゃイケ・岡村のラジオ相方オーディション

で、トシさんが洗脳時代を“なんでもいじってOK”という吹っ切れ感とか

…そういうの見ると


『これから』　ぜひ楽しませてくらさいと思うわけです。

…中学生の頃、お弁当の日の校内放送で許された“自由選曲”で



♪さ～け～ん～でみ～るっ、X !!

…って流れると、友達と遊びで Xジャンプをしていた程度のワタクシが


今になって X ファンになったど、という話でしたが

『当時（1990年頃）とか、その後ワタシの“青春のセンター”だった他のアーティスト』


のところまで文章が到達せずです








…とにかく、彼ら（X）は17年前一度解散したけれど、

20年越しの夢、“アメリカ進出”の第一歩でもある

『マディンスクエアガーデンでのlive』を先日敢行したわけで、

そこに間に合わせるかのように、ハマったな～と



…その②に続く

～おまけ～

X デビュー当時はやはりバンドブーム

…当時の『ゴールドディスク大賞」の動画があって、

新人賞で一緒にドリカム、THE BOOM、おまけに宮沢りえちゃんもいる…そういう時代!笑

　ゴールドディスク大賞新人賞 1990

福島の原発避難者を、どう救うのか

今週末？ですかね、福島県で『震災後初』の知事選挙が行われるそうです。


実は、半年くらい前になってしまうかも知れません、

ある方のブログ(健康情報を発信されている方)から、


『福島の現実～福岡百子の声』
http://momfukuoka.exblog.jp

というブログを知り、“何かしらの支援”を自分のスタジオで募り、

お送りしたいと思っておりました。


(福島の現実、というタイトルですが、

もっと具体的に言えば『原発の被災者の現実』ということになると思います。)


ただ以前…震災後すぐ、知り合いの呼び掛けに応じて

岩手の被災者さんのところへ『着るもの』を中心に

とにかく急を要する支援をスタジオで集めてお送りしたことがありましたが、


“場所を取るので、集めたらすぐに送る必要あり”
“段ボールに仕訳して梱包する作業に人員が要る”
“送料のこと”

など、そう簡単には行えないこともわかっており、

自分に余裕が出たら…と思って過ごしてきました。


また、支援の問い合わせをするに当たって

『それなりに覚悟が要る』という気もしていました。


ま、そんなこんなでしたが

ようやくその支援をまとめている女性…70歳を過ぎた千葉？の方でしたが

に、連絡をとりましたところ

“たくさんの手書き資料”を送ってくださいました。


…正直なところ、ブログを読ませていただいていた時、

あ、ワタクシは“アメブロ”バージョンを読ませていただいていたのですが、


お歳ということもあってか 少々読みにくい部分もあり、


…またさらに正直なところ、

『にわかには信じ難い報告』

が載っていまして(本当のことであってもです)、


それを『現実のこととしてイメージすることが難しかった』のですね。。


それが、最初のメールのやりとりで(本当のことなんだ)と徐々に実感が湧き、

送ってくださった資料で現在、さらにその全体像を把握しているところです。


結局…『どう支援したらよいのか』というところがまだ自分の中で

はっきりしないということもあるのです、


状況が複雑というか、


◎原発被災者(避難をしている方や、帰還を促されているまたは帰還している？方)の状況が、どうか

◎今後被災者がどのように暮らしていくのか

◎何を必要としているのか

◎ただ物資の支援というだけでなく、自分の培ってきた知識(健康に関する)を生かした支援というのはないか

◎生活用品の支援というのではなく、心が明るくなるような別の形の支援はないのか

◎どんな形が一番、このように離れた場所に暮らす私たちの心を動かして支援を集められるのか


…などなど、まだ考え中です。


要するに、震災後の急を要した支援とはまた違うところもあると思うのです。


(もちろん、生活を助けるような支援はすぐにでもいつでも必要だとは思うのですが)


そんなこんなですが、知事選も迫っているので

どんな選挙になるのかも注目しながら、検討したいと思っています。


正直、このつらい現実の把握は 簡単ではないというか、

つらいことなわけで、


まぁでも自分のできる範囲でやることも大事なので

他に全然、反対方向の自分の趣味というか


テンションの上がる出来事なんかにもここ最近ハマっておりましたので、

その辺のバランスを取りつつ、やってこうと思ってます。

それにしても、この現実は『報道されな過ぎ』。


チェルノブイリのその後の政策より、酷いんじゃないかという印象。


たぶんその辺は、知っている人は知っていて

(放射能について危惧をもって情報を集めている方々)

“やばいよ、これ”と思っているのでしょうが…

表には、なかなか、出てこない…


はい、とりあえずそんなんです。

may

may的『カラダの見方』⑥～ヨガに携わって10年…お腹の“気”が巡ればからだは回復する～

さってさて

…今月もハタマタ月末になっちまいましとゎ～


昔は9月に台風が来て、その昔　体育教員なんかもやってたワタクシは

(おぅっ台風ばっかりで体育大会の練習が出来ぬ～汗)

と思っていた頃がありましたが


最近は8月が台風な季節になっちゃいましたね


あ～日中は少し日が暑いですが、うむ、『良い季節です』


さてさてこの1ヶ月はワタクシ“あること”にハマってたのもあって

文章を書く暇がなかった…


ハマリごとについてはちょいとまだ恥ずかしいので伏せときますけど


てなわけで、今回も


“毎月ヨガ会員さんに送るメール内で載せるコラム”

の転載となりますっ


ブログ用に文を付け足したりしています。
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＊健康コラム＊

～ヨガに携わって10年で、わかってきたこと…お腹の“気”が巡ればからだは回復する～


さて季節の変わり目は、特にこどもたちが“わかりやすく”体調を崩しますよね

が…実はこの時期の“こども”の現象は『からだを秋冬仕様に合わせる』作業になっている場合もあります


特に幼児さんくらいまではその傾向が強く、

◎一度食べずに消化を休め、熱を出して免疫力を高めておく

作業と言ってもよいと思います。


もちろん、大人にもこういった部分はありますが、

既に10歳くらいから、そこに『からだの慢性的なバランスの悪さ』が潜みはじめ、

それが顕著になった大人は『季節の変化に対応しきれない』という現象になっていると思います


…さてワタクシ、気づいたらヨガに携わって10年かな？…

ヨガに関して、かなり確信に近く《こんな風にからだに効いている》と思う今日この頃なのですが、


そこには、ワタクシがヨガを始める前から(独学ですが)得てきた

「陰陽五行論」…簡単に言ってしまえば《漢方医学》がベースにありまして、

そこに《スタジオで実際に “からだ”と相対して得たこと》がミックスされ、

ある意味独自の理論を展開しております


…とは言え、これは色々な側面から“からだ”に相対している様々な手法、

例えば“足裏反射”“整体”“針” また“食事療法や断食”、

“アロマや漢方薬”“民間療法と呼ばれるもの”等々…


いわば《薬を用いらない療法》を推奨している方々の意見と、被るものです


で、話は戻って最初に書きました《季節の変わり目の体調不良》などは

こういった考え方の得意分野でありまして…


要するに《ベースのからだの状態を良くする》ことに尽きるわけですが、

言い換えれば《体質改善》、もしくは《こどもの頃のような柔らかいからだ》に

近づけるという風にも言えると思います

(…と言うことは、すべての病気の予防にもなるのですけどね)


さて、長くなりますので、

まずはその《現在の体調不良》…特に“夏から秋”への変化に関して言えることを書いてみます


主に２つのパターンがあると思います。

①夏が苦手で消化系がひ弱、または負担をかけている→夏の疲れが出る

②首や肩に力が入り気味で上半身が固い→咳や喘息が出る


前者は《ストレスを発散するのが苦手で消化系に疲れが溜まっている》タイプ、

後者は自律神経のアンバランス…いわば《からだの緊張が強い》タイプと言えると思います。

(秋の“咳・喘息”に効く漢方薬は《からだの緊張を和らげる》生薬で作られています)


特に(春と)夏→秋(と冬)への変化は《暖かく緩んだリラックスの状態》から

《寒くて身を固くする緊張》への変化とも言えるので、

②のような現象は起きやすくなります


…色々書くと終わらないので、とりあえずどうすれば体調を大きく崩さずに済む、

《ベースのからだの調整》をすることができるのか…

とりあえずワタクシは次の2点をお勧めします。


①ストレスの溜まりも緊張も、すべて《お腹から始まり》ます。

それをほぐすことです


(前回のメールから触れている、お腹ほぐしです。※前回ブログになります※

原理はコラムタイトルの通りですが、詳しくは割愛します)


おへそ周りや下腹部のどこかが滞ったり緊張したりしていますが、

…特に《緊張が顕れるのはからだの右側》で、

《ストレスが溜まるのはからだの左側》です。


ですので《目安としておへその周りに指を入れ込んで痛かったら、

その周辺を探って全てほぐしていく》ことを続けて行きます。

(ちなみに、2～3センチ沈ませるくらいのイメージです)


これはヨガの中では《ポーズをしながら“お腹から呼吸する”》ことでその効果を得ます

(ちなみにお腹に滞りがあると、お尻が冷えた感じがします。

表面ではなく、手を当てると冷えているな～という感じです)


お腹を指でほぐすのは“寝て＆胃が空で”やることになるので

《寝る前》が一番やりやすいです


このお腹をほぐしは、直接的にその場所…《生殖器＝ホルモンの分泌》や、

《胃や腸の働き》もモチロン整えます。


さて、この次に重要と考えるのが

②自律神経に影響が大きい《副腎》を整えることです。


…これは以前からお伝えしている《足裏の湧泉のツボ》を押しほぐすことで、かなりの効果が得られます。

最終的に痛くなくなるまでほぐすのですが、

“痛すぎてやれない”方も多く途中であきらめてしまうようです


ですので《副腎の位置＝みぞおちのあたり》を動かすことでもモチロン効果があるわけですが、

これはヨガクラスの中では《ブロックで反らせて刺激》をしていますよね。


その他、①②共通して効く代表格のポーズを挙げるとしたら

《ブリッジ》…つまりお腹を伸ばしみぞおちを反らすこと、

また《鋤(すき)のポーズ》…お腹を逆転させ、みぞおちを含めた背中上部を刺激すること、

また《みぞおちの辺りが捻られる》動きなど…

そして最後に膝抱えをして効果を高めるという案配です


…そうしてほぐれた状態で、寝る…睡眠をとるのです

《ヨガのシャバアサナ》もその原理です。


つまり《毎日寝るときにからだ(特にお腹)がほぐれている》ことを続けるのです

そのときに、①お腹　②みそおち　という優先順位かなと思います


それが、朝起きたとき《スッキリしている》のか《ガッチカチでだるい》のか

…という違いになってきます。

長文失礼しました。とりあえずかいつまんで(←これでも)書いてみました

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というわけで、これから 今まで色々研究してきたことを

少しずつ文章にまとめられたらな～と思っています

それではっ

may的『カラダの見方』⑤～ヨガや腸もみは、からだやお腹の“気”をほぐすこと～

きゃきゃっ

8月終わ～り～…


まっ、ワタクシ夏は基本テキト～(適当)に過ごして…


ま、たぶんどこのお店でも

(あっ、飲食や涼しいショッピングモールなんかは抜いて)

夏は“な～つや～すみ～”なところ…


ようするに『お客さん来ね～』

な状態が多いと思うんですが、

(8月、2月かな空く時期)

んで、夏ヘタ～となるワタクシですので


適当な感じが、ま　ちょうどいいんですけどね


てなわけで、今回も


“毎月ヨガ会員さんに送るメール内で載せるコラム”

の転載ですっ

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＊健康コラム＊


～ヨガや腸もみは、からだやお腹の“気”をほぐすこと～


さて“腸もみ”というワードが突然出てきましたが、

健康法としてある程度有名になっているのでは？というものです。


今回ワタクシがそのワードを使ったのは、

タイトルにあるように

『“気”をほぐす』ということと、

この腸もみというものが、つながっているな？と思い至ったからです


といいますのは、最近


◎“ヨガ”というのは結局

『からだ中の“気”を巡らすこと』だな…


あるいは


◎健康＝『からだ中の“気”が滞りなく巡っていること』

と言えるな…と、思っていたところに、


自分のお腹に“気”の滞り＝『押すと痛いところ』

を、改めて発見したからでございます
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
“気”というのは、簡単に言い換えれば

『エネルギー』のことで、東洋的な表現です。


…この世の動くものすべては『エネルギー』で動いていますよね


見えないものですが、この『気＝エネルギー』が作動している状態が

人で言えば『生きている』ということ


また『病気』というのはその“気”が偏ったり滞ったりして

『要・休養！』にまでなること…つまりは

『ノンストレスな状態に置いて“気の巡りを助ける必要”がある状態』


…にして『元気』に戻すわけです。


ただしそれが“緊急性はない”けれど

『なんとなく不調』であったり、


病気から『元気まで戻らない』のが


生きてきた中で溜まってしまった“凝り”

＝『慢性的な気の滞り』によるものだと感じています。


…それらは


「運動不足や悪い姿勢」「働き＆考え過ぎ」「寝不足」「ストレス過多または過敏状態」

「パソコンなど目から疲労」「薬やワクチンの摂取」「食べるもの＆食べ方の質」

などから、徐々に滞って行くのだと思います。


なので、ある意味『年齢は関係ない』部分もあるのです


それらを取り除くのに

『ヨガ』や『足裏』、『凝りを指圧する』など

(※下半身を動かして全身を巡らすことは基本で)

効果的と思う方法をお伝えしているのですが、その中で

『お腹の“骨で囲まれていないところ”は

(肋骨より下、下腹部含む)

直接ほぐしちゃっていいですよ』

ということも、たまにお伝えしていました。


そんな中、あらためて自分のお腹で滞りを(再)発見し、

「…そういえば最近聞く“腸もみ”って

結局“お腹の気の滞り”をもみほぐしてるのでは？」

とつながったわけです。


※特に下腹部の滞りは漢方では『お血』と呼ばれ、

治療する際の大事なポイントとされています。


☆症状としては

「便秘」「子宮や卵巣のトラブル(生理・ホルモン分泌含む)」

(↑男性は男性バージョン)

「過敏な状態の下痢」「冷え」

など骨盤内のことから、


「シミ」「クマ」「痣(あざ)」「傷の治り」

「めまい」「重だるさ」「疲れやすさ」


など『全身への影響』もあります。

(血流・ホルモン・免疫などで関わっていきます)


☆実際のお腹の感じは


『お臍(へそ)の回りを、指を揃えて

息を吐きながら深く押していくと痛む』

ところがあればそれが滞りです。


人によって場所は違います

(便秘は下や左側・ストレス状態の人は右側など)。

これを、(足裏と同じで)

『痛くなくなるまで、暇を見つけて押しほぐしていく』

と、滞り(＝痛み)が解消され、関連する症状が良くなっていくと思います。


※足は伸ばした方が滞りが発見しやすいようです。


押すのが面倒なときは“お腹を伸ばす”だけでも違います。

(ヨガで行うポーズと同じ効果ですね)。


不調が思い当たる方は必ず痛い箇所がありますので、

“よく探して押しほぐしていく”と良いです

(これも足裏と同じですね)

というわけで今回は、

話題の?腸もみと“気”の関係のお話となりました。

※ここに書いた方法は“腸もみのハウツー”ではなく、

“実はつながっているよね”というお話でした

終戦

今年は、あまり折々のタイミングで

きちんと黙祷できておらず…


もちろん、心の中では祈らせてもらっているのだけど、


いわゆるその時々で行われる式典がテレビ中継されているそのときに

同時に黙祷したりはできていない…ゴメンナサイ。


気のせいか、今年は少し『いわゆる第二次世界大戦』に関する

番組が少ないような気もする。


来年は戦後『70年』ということで、

また色々　映画からドラマまで、作られるかもしれない。



ワタシはこどもの頃『はだしのゲン』を、普通に

…読み物としても普通に楽しくというのだろうか、


読んできて、


夏休みは家のテレビで

いわゆる「語り部」さん…特に“原爆”の経験者のご高齢の方々が


お話されているのを見ることが多く、


「8月＝戦争を思い起こす頃」というイメージがある。


先日、被爆者のご高齢の方々が

安倍シンゾウさんのところを訪ねているニュースが流れており、


『集団的自衛権』に関しての危惧を伝えていた。


シンゾウ君…もとい、安倍さんは

どの面下げて…もとい、どんな顔してその方たちに何と返すのか


と思ったが


『戦争をしないためにそのように考えております』的答えを

なんだか　気持ち悪く　にこやかに返しておった。


この“なんか気持ち悪く”という感覚は


安倍晋三君のしゃべりにいつもワタシが感じること。

んで、やっぱり確信に近づいてきちゃったような気がする、

『ワタシは安倍晋三サンのことを信じてない』

ってこと。



いつのまにあの人物は あんなにふてぶてしくなったのだろ

そして騙すのがうまくなったのか


ワタシにはそう感じられてならない。


数年前に“潰瘍性大腸炎”で首相を辞めたときのほうがまだ、

人間らしかったのに。



迷いが無さすぎる(ように見える)リーダーシップというのは

危険だと思う。


んで、触りしか見れていないので何かであらためて見ようと思うが、

今日の『NHK　大人ドリルスペシャル』で


『靖国神社のみたま祭り(←だったかな)に来ていた若者の半分くらいが

“今日が終戦の日だとわからなかった”』


という感じの衝撃的なリポートを流していた。


おい!?どんな勉強してきたんだーーー!!


…ほとんど意味がわかりませんわ。


東京はさ、原爆の犠牲者に匹敵するほどの

『東京大空襲』とか、あるじゃないですか。


なんでもっと広島長崎みたいに大々的に伝わっていかないんだろう!?


…何も『悲劇的な気分を味わえ』ってんじゃないです、


戦争ってのはやっぱり

人間のやることとして


最も愚かしいことのひとつ

だから、


人間がそういうことやっちゃうんだよ


っていうことで。


昨日のテレビでは

『日本兵が中国でしたこと』

を話している本人(元日本兵)の話を


…もしかしたら初めてに近く、聞いたかも知れないのだが


やっぱり『日本人だろうが海外の兵隊だろうが、


究極の状態に突入すると


人間とは思えないことをする』



…つまり『狂ってしまう』ということだが

そのことは絶対にその本人の心の奥底で


ひどいマグマのような黒い闇となって在るのではないかと思う。


最近の例ではイラク戦争のアメリカ兵も、

いわゆる『PTSD』があることはよく報道されてきたわけで。


うーん 何が書きたいというわけではないのだが、


やっぱり8月はワタシにとっては 過去の戦争を勉強するというか


たち戻るというか

な、頃なのだ。

may的『カラダの見方』④～夏なのに冬？な方は腎臓・そして夏バテは脾臓バテ～

ああっ

8月になってしまった


8月ってことは、真反対は2月

…ソチから半年なんですね～


で、今度の日曜、

うちのスタジオの体操のこどもたちがミニ発表をします

(イベントに参加する形です)

ミニとは言え、うちでは年1回の唯一の発表の場なのですが


で、うちはそんな広いスタジオでもないですので、

各クラス毎の人数は少なくて、

『各クラスを全部合わせて数曲の作品にする』

という方式をとっておりまして


『曲の中でこどもたちが交代していく』

ので、それを全員で合わせるのがケッコウ大変で…

ってそういう作品にしちゃうのは自分で、

それにミンナを付き合わせているんですけどね

本番どんなになるかが楽しみでもありま～す



でっ…また今回は

“毎月ヨガ会員さんに送るメール内で載せるコラム”

の転載で～す

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＊健康コラム＊

～夏なのに冬？な方は腎臓・そして夏バテは脾臓バテ～

暑い夏ですね

常々疑問に思うのは『10～20年前の夏は何℃あったのかな…』

ということですが、ご存じの方や記憶のある方は教えてください


さて、みなさんのからだの状態は今、基本的に

『暑いので緊張が緩んで、柔らかい』

という方が大半です


ただしその中に…

『冷房の中でずっと座っていたりして“夏なのに暑くない”

＆“汗をかいていない”方は、

ほぐれていない＆むくんでいる』

ということもあるなとわかってきました…


これ、本当に足裏を触らせてもらうとハッキリ出ていまして


まず、触ると『冷たい』そして『固い』『むくんだ感じ』といった風で


お聞きしてみるとほぼ100％、上に書いた状況の方でございます。


要するに『夏の状態ではない環境』の方ですね


そしてそれが酷く出てしまうのが特に『腎臓の固い方』かと思います。


…添付した足裏図のところの左右または片方が“ゴリゴリ”している方でございます。

(腎臓は左右にありますので、そのままそれぞれの側に対応します)


腎臓は『水』を司る臓器ですから『冷え』や『むくみ』と直結します。


…まずは『1日一汗』かきましょうね


そして一方で

『夏、普通に暑いです＆汗だくです』というような方の中には

『消化系の疲れ』…の、本丸である『脾臓』の疲れが出ていることが多いです。


もしくは脾臓と裏表の関係である『胃・すい臓』あたりも、

反応が出ている方は多いです。

(こちらの足裏ポイントは、親指母子球の下エリアです)


この脾臓というのは実はフシギな臓器で、

『摘出してしまっても生きていける』臓器なのですが、


東洋医学では『臓器の中心的存在』

…いわばそうですね、野球だったらキャッチャーみたいな

『全てと関わりがあって地味なのに大変な』臓器でして、


ほぼ全ての人が、差はあれど疲れを溜め込んでいます。

(足裏にも出ますし、実際の臓器の場所も固くなっています)


特に『胃の“裏”親分』的な働きや、『全身の免疫力(白血球)』という働きが大きく、

ここが疲れを溜め込むと『消化が悪い』『風邪を引きやすい』となります。


で、普通は内臓は“温まっていたほうが良い”のですが

(↑特に腎臓は水と関わりがあるので冷えやすく、温かい状態が良い)、


脾臓と、もうひとつ言うと“心臓”は

『温まりすぎるとダレる』臓器なのです。


(この2つは、“左”肋骨内で上・心臓＆下・脾臓という配置です)


これは『稼働させ過ぎると熱くなって止まってしまうパソコンやモーター』

のようなイメージかもしれません。


そこで…常々言っている『夏は夏の食べものを』ということが、

実は脾臓の健康のためにも良いのです


夏にできる食べものは『からだの余分な熱を冷ます働き』があるからです。


そしてこれ『余分な水分の排出を手伝うので、腎臓も助ける』のです


逆に気を付けたいのは


『アイスクリームやアイスコーヒーの常食』です


これらは『冷やす作用が強力過ぎる』


ので、あくまでも一時回避策として採り入れるものと思って

気を付けてくださいね


※ついでに、添付した足裏図内にあるので『副腎』の疲れ』についても…

こちら『すぐ疲れてしまう』『花粉症その他アレルギーがある』などの方ですが

『夏の暑い時期に治しやすい』ですから(寒さストレスが無いので)、

押しておくと良いですよ

基本的には『痛くなくなるまで押し続ける』と治療になります。

(治さないと損というか、からだにとても負担のある状態ですので、

本当にオススメします)


暑さの極まる季節、ご自分の状態を知るのに

ヨガの時間がお役に立てればと思います

7ヶ月ぶりの生・真央＆なんかすごいスケーター集合なTHEアイス（THE ICE）

思えばですね、

『ソチ終わってからの、いかにも日本選手みんな出るぞ○ギ、的』な


“大阪エキシビション”ってショーで


わお～～～真央いないぞ～～～


…どうやらアイスショーにも 色々“どこ主催か”で、

「誰が出られるのか」が、あらかじめだいたい決まってくるようだと…


初めて知ったっっ…

（↑よーするに裏事情）

ワタクシですが、


（しかも会場行ってから“真央いない事実”に気づいたワタシと、友フハっ）


今回の『THE ICE』は、


コヅ真央（＝前者、小塚くん）がホストなショーなんで

（地元ショーって感も）

昨年も、ソチシーズンに入る前の真央ちゃんをチェックしに行きましたし、


今年はメリチャリさん（アイスダンスのゴールドペア）も出るっていうし


…とりあえず『ソチ後の真央に会いに行くどー』な、機会でしたのです


（※7ヶ月ぶりというのは、ワタシが最後に生・真央だったのは

昨年末の全日本選手権だったので）


しかも名古屋の前に長野があったのですが

評判が上々で


で、いやぁホントに…

濃かったですよ～～～


THEアイス3回目くらいですが


『ソチを終えて、かなり熟練したスケーターが、世界にいっぱいいる』

って、感じましたね


逆に、ソチを終えて今シーズンの試合は

休養選手がいっぱいなので…

ショーの方が、メンツがすごいかも？です



で…

◎真央ちゃん、もしかすると氷上のみならず

『普通にコンテンポラリーダンサー』でも、やれるかも


と思いましたっ


…元々フィギュアスケーターの“踊り”“表現”って

コンテンポラリーっぽいんですよ。


ちょークラシックバレエでもなく

音楽を自由に表現する


…コンテンポラリーダンスってのは、

いわば

『創作ダンス』ですが、


フィギュアスケートって、ワタシはかなりそれに近い感じで見てるんだなと改めて


モチロン、超絶ジャンプに果敢に挑戦する部分も好きなんですけどね、


（それは『技』としてやはり“その時しか”見られないチョー貴重な瞬間ですからね）


『音楽をからだで、

そしてスケートという陸上では得られない動力を使って

どう表現するか』


という意味で、

すごく『表現者』の部分を感じてるんだと思いました。


なのでワタクシ、やはりキムヨナさんの音の捉え方は

結構好きで


（but、キムヨナ 7不思議!?のひとつで

“競技プログラム”のキムヨナさんが、です。


彼女は“勝負から離れたエキシビションになると何故かオモロクない”のです）


あ、で

今回は真央ちゃんの出番が多くて


特に上記のことを思ったのは


♪ジェフリーバトルとのコラボ、ボレロ

♪新エキシビションの特に冒頭

の時でした。


この両方とも、


（わぉ真央ちゃんの腕使いって、きれいだけじゃなくて個性的なんだわ）


（上半身の流れるようなしなやかな表現が、今までで一番コンテンポラリーっぽい）


という感じに。


コンテンポラリーは、例えば

有名な“ローザンヌバレエコンクール”でも


『クラシック』の振り付けと『コンテンポラリー』の振り付けとを踊りますが、

『クラシックの技術が高い上に、内側から表現できる』

ダンサーが素晴らしいというのは

誰にでも分かると思います


真央まおは、それに近づいてるんじゃないかと思いましたゎっ



で、その“世界には熟練スケーターがたくさん”というのは

♪take five でパトリックチャン＆小塚くん＆ジェレミーアボットの

通称『ツルスケ組』…ツルツルと抵抗なく素晴らしいスケーティングをする

3人組が、


かっこえぇ～～くって、


それぞれに大人な雰囲気も出てきていて

『今だから』見れる極上コラボだと思ったのと、


かなこちゃんも“無理なく”大人な雰囲気を醸し出すフラメンコを踊ったり、


体操みたいになりがちだったコヅコヅ（小塚くん）も

ちょいと大人の色気を醸し出しつつある…やはりこれもフラメンコだったかな？

を、滑ってくれて…

全体に『エエ味出す』スケーターがたくさんいましたわ


あ、ただ

♪ボレロのラストは、バレエの振り付けでも有名な

“倒れこみ”ポーズで終わりましたが、


あれはできたら

『回りながら倒れこんだらもっとグー』


とは思いましたけど


（編集の関係か、急にラストの音になって“なだれ込み”な感があったので）

はい、とにかく今回のTHEアイスは、

オ・ト・ク でしたわっ いぇいっ


（これで大阪エキシビションの分をちぃとは精算したわ苦笑）


特にジェレミーアボットさんは、

正直今回初めて、


『すげぇ良かった』


あ、すごい良かったと思いました、彼のエキシビ。

試合のときは正直

（あああ、大丈夫かぁ～～）


とばかり思っちゃいますし

今まで見たエキシビでもそこまで惹き付けられませんでしたが、


正直今回『カッコ良かった』 です。



さてさて、真央ちゃんが今後どうするかわかりませんが、

ワタシは

『フィギュアスケートだけでない表現の場』にも


出ていけるのではと、可能性を感じたわけです


まだまだ、いろんなことできるね


というわけでとりあえずなTHEアイス報告

フェデラーと真央ちゃんと集中力。

やっぱり「サッカーを長時間に渡って観戦する能力がない」

ようだとワールドカップで思いましたワタクシですが、


同じく先週まで開催されていたウィンブルドンを観ていて思ったのは


やっぱり

『フェデラー※は、集中力の選手やな～』


（※長年に渡り男子テニス会を牽引してきた

“現役ながら既にレジェンド”な選手）


ってことで、

やっぱりワタシも


「サッカーみたいに超・持続力な集中ってよりは


“ここぞ”“針の穴をエイっ!!と通す”

ような一発集中タイプ」

なのかも知らんなと思いました


（いや、ワタシの話はどうでもいいんですけど　笑

しかもテニスは出来ませんし）



…テニスって、プレーの区切りが短くて、

その区切り毎に『ものすごく戦況が変わったりする』もんですから、


『その時の両者の状況』が

もー、

痺れるほど右往左往して


『紙一重』な攻防で


面白いんです


…あ、とは言えやはり ほんとに面白いのは、


『ものすごい高いレベルで拮抗してる時』…


・今回のウィンブルドン男子決勝しかり、

・2007～2008あたりの『フェデナダ※』対決しかり

（※フェデラー対ナダル）


…ようするにワタシ的には『フェデラー対○○』の拮抗試合ってことかしらん


…って、


ワタクシ基本“無料視聴な”テレビ観戦しかできない環境ですので

（いやNHKさんは有料なんですが）


ワタシにとってのテニスは基本、

『緑の芝コートに白のウェア』

な、ウィンブルドンだけになるのですが


とにかくその

テニスの聖地で魅せてくれる


『ファンタスティッ～クッ』

な試合が、ワタシの性には合ってるみたいです



（今日のワールドカップ決勝なんかは

見応えありそうかなと…録画でみますかねぇ）


で、なんでタイトルに「真央ちゃん」とあるのかというと


今回のウィンブルドン決勝の前日は


『真央ちゃんミステリーハンター※デビュー』な日だったのですが、

（※テレビの“世界ふしぎ発見”です）


あることでスッカリ観ることを忘れたり、


遡りますがソチフリー演技の時に、

『ワタシが観てない方が真央ちゃんうまくいく』

なジンクスが勝手にできあがって


→過去記事にあるかと思いますが、

その時間ワタクシまさかの寝落ちしてまして


目が覚めたらラストのジャンプ直前だったんですが

…それまで現地応援に行った試合は、ことごとく出来が厳しかったりもしたので

ソチの結果、“観てない方がイイ”ってゆぅことに、勝手に


…で、今回のフェデラーの決勝も、前半圧されてまして、


後半、ようやくフェデラーの“集中力”にエンジンがかかり始めたのですが、


『あれ…やっぱり、

ワタシがちゃんと観てない時のがうまく行ってる…』


と勝手に感じたワタシがいましたので


（画面に目を向けずにいると、いいプレーしてるみたいな笑）


途中から、夜中ですが家事しつつ音声のみで戦況を聞いてました


…あ…と、そこまでしてなぜフェデラーにがんばって欲しかったかと言えば


フェデラーはほんっとに素晴らしいプレーヤーなのですが、

さすがに『32歳』のベテランでもあり


故障の少ない選手ながら、昨年は背中を痛めていたそうで

かな～り、奮わないシーズンだったのです


（彼の庭であり、ワタシの唯一普通に観ることのできる

ウィンブルドンでも2回戦負けという衝撃…


昨年の芝+フェデラープレーを観ずして終わったワタシ）


かつ、今回優勝すると

『ウィンブルドンの優勝回数で単独トップ』

というのもかかっていました。


ですので、この決勝後半の巻き返しは


「観たいけどワタシが観ない方が勝つならそうしてくれ」


…ってなところで　笑


で、半分その目論みは成功？し、

…セットを取り返し、ファイナル（5セット目）に突入することはできたのでした


…が、結果を言えば『惜しくも準優勝』…負けました。

現世界ランキング1位のジョコビッチに


はい、で、ですね。

やはりソチの真央ちゃんもそうだったのですが


『フェデラーの華麗なプレーは“闘争心と言うより集中力の上に成り立つ超絶技術の発揮”』


なんだと思うんですよね～


今回知ったのですが、

フェデラーのラケットは、ここ最近の“基本、パワー”なテニス界においては


『あまりヒットしてもパワーが出づらい、面の小さいラケット』

らしいのです

（重さも軽いのかもですね、ちょっとそこまで正確に調べられませんでした）。


つまり『確実に芯でボールをとらえてコントロールする』

打ち方なので、


“えいや～～っ”


と打ち返すというよりかは

“クリーンに、シャープに

あまり溜めずに素早く”


打つんです。


もちろん、やはり打ち合い（ストローク戦）でのパワー不足みたいなことは、

ちょっとあります、今のところ…


ただですね、パワーが無いわけではないんです、


『ここぞ』

という時に打ち込むわけですが

それが決まるかどうかはやはり


『彼にしかない集中力』

が伴ったときだと思います

（コースや角度、打ち込みの深さなど）


なので…

結構最近は“エンジンのかかりが遅め”というか…


それこそ拮抗した相手と対戦するときに、

その集中力の発揮具合が


『割りに後半から～』


ってとこがありましてね


あっそう

それと『絶体絶命なポイントで、取る』


ってところ、あるんですが
（それがたまらんのですが）


そういう状況になると一気に集中が上がるんだと思います


これ、ソチの真央ちゃんも、同じですよね～



彼女の場合は自ら究極の状態を作り上げちゃったわけですが


『超絶技術を4分間ですべて見せる』

という集中の状態へ持っていきましたね


（何度も言うように、振り付けについてはワタシ的に心残りがありますが）


長くなったのでこの辺にしますが、

やはり『究極状態で発揮される集中力とその現れた華麗なるプレー（演技）』

には痺れますな


※今メルセデスベンツのCMで“マリオ”に扮しているのが

フェデラーです笑※

may的『カラダの見方』③～夏前の時期…“湿”がダメなパターンふたつ…腎臓・脾臓～

ありゃ～

7月目前


ワタクシ結構、梅雨…というよか『あじさい』の季節好きなのですが、

今年は涼しくてマジ助かります～


(ワタシはね)


色々、世間のことで雑感はありますが…まずは、

梅雨もいつ終わるかわからないので、


いつもの『ヨガ会員さん向けコラム』転載です～

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＊プチコラム＊

～夏前の時期…“湿”がダメなパターンふたつ…腎臓・脾臓～


まだ梅雨は続きますかね？

前回のメールでは『夏本番』の得手・不得手の話を書きましたが、


その前…現在はある意味変わり目の時期ですね


梅雨前に、結構暑い頃がありましたが

そのとき『冷える方の足がやっと温かくなってきた』と感じていました。


でも、雨が降り、今年は特に『朝晩は涼しい』感じで

そういう方の足が『冷たく』戻ってしまっていました


冷えには人によって様々な要因があるとは思いますが、

◎やはり『腎臓タイプ』のパターンも多いかと思います。

この方の場合は『とにかく寒いのが嫌』『梅雨がダルい』

感じかと思いますが、


これは『気温の低下＋湿度』から来ていると思います。


しかもこの場合、『足腰が重ダルい』または『むくみ感がある』感じかと。


◎そしてもうひとつ、足の冷えはそうキツクなくても

『食欲が減って消化が悪くなる』『胃のあたりがスッキリしない』場合は

『脾臓タイプ』パターンも入ってくるかと思います。


こちらは『湿度＋暑さ』が嫌なタイプです。

(なので本来『梅雨よりさらに蒸し暑い夏のほうが嫌』ではあります)


→ということは


『腎臓タイプ＋脾臓タイプの混合』パターンが、

“特に今”調子が悪いのではと考えられますね

そして原因は『冷え』『湿度』ですね。


(ですので、やはり親玉は『腎臓』ですが)


夏本番となれば、『腎臓パターンが強い人』は多少よくなるはずですが、

『脾臓パターンが強い人』は、暑さにダレてきます

ヨガでからだの感覚を良くし、

『取り入れる食べ物を選定する(→内臓の負担を減らす)』

そして『足ツボも含めて内臓を刺激して調子を良くする』

ことをコツコツ続けることをオススメします

体質は『色んなこと積み重ね』できていますから、

自分のパターンを観察し、からだの声を聴いて色々試してみることです


ま、足裏が『全部痛くない』のは言うまでもなく『良いこと』ですけどね

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ワタクシは、涼しいほうが助かる～

では取り急ぎ