もてあそばれたふじさんです～(笑)
今日は、朝７時頃から走りに行くか
悩んで結局、行かずに終わった！(。>д<)
じゃ、ローラーやろうとセットして
始めたけど３０分せず終了です。
ダメですね～
走ってないのでネタがない。
体重の記録を整理するか～(笑)
グラフは月平均での表示です。
記録は毎朝、起きたらすぐに行ってます。
去年の８月から記録開始してます。
年末年始でぐんぐん体重が増えた(笑)
理由は、禁煙したからですね！
禁煙したら食欲旺盛！約４キロ増加(笑)
で、少しずつ減ってきて現在の体重に
なりました。目標は、54キロです！
特別、食事制限とかはやらずロードに
乗って汗かきます！(笑)
ついでに、体脂肪です。
体重と同じように増えたけど
減り方が少ないですね～(笑)
目標は、一桁だとアスリートぽいので
９%ですが、どうなるのか？(笑)
続けて、筋肉量です！
年末年始に増えて、今は減って
以前のような感じです。
この数値は何か適当な気がするので、
気にしてません。
ヒルクライムが好きなので、体重は
軽くしたいと思います！(^-^)v
禁煙は、継続中！
てか、登りで呼吸が苦しくなるのが、
怖くてもう、たばこ吸えない！
と、思うようにしてます。(笑)
来週は、チームで赤城山に試走に行く。
走れる時に、朝練か夜練行っとこう！