相変わらずの腰痛に昔使っていたコルセットを下げて無理矢理装着。 やっぱり固定するとちょっとマシかも～
しかしガスがお腹によく溜まる... マメに出すと問題ないのですが（失礼
）溜まってくるとお腹が痛～くなって辛いのです... 妊娠前からガスは溜まりやすく、酷いときは胃痛を引き起こしていたのでガスを消す薬を愛用してましたがなるべく今は薬を飲みたくないし... 妊娠すると溜まりやすくなるのかなぁ??? 運動不足だしな..
★朝
レーズンパン
バナナ
ミルクティー
★昼
春菊とじゃこの玄米雑炊
きんぴらごぼう
外は吹雪で寒かったのであったか雑炊に
★夜
牛肉と大根のべっこう煮
ちくわとキュウリとメンマの和え物
みそ汁（春菊、ワカメ、木綿豆腐）
蕪の葉ごはん
★食後のおやつ
Gummi bear ←日本でもおなじみ、クマ型のグミ
Tootsie roll
USA版かあちゃん便に入ってたおやつ。Tootsie barはキャラメルみたいなキャンディ
じゃ～ん!!!
お義母さんからUSA版かあちゃん便クリスマスバージョン
届きました！（次回詳しく...)
Thanks for lots of presents, Louis & Steve!!
