毎年この時期は、昭和記念公園で行われるランニングフェスタに参加しています。
30キロ走です。来月からのフルマラソン後半戦に向けての30キロ走として参加しています。
昭和記念公園のコースは箱根駅伝予選会のコースでもあり、アップダウンもそこそこありまして、走りごたえのあるコースです。
今回は前回の東京30Kよりかはタイムアップしたい、キロ5:20で走るのが目標。
身体は重くて調子はよくはありませんでした。
コンディショニング後のだるさに木曜夜にやったパーソナルの疲れが出てしまったのだろうか。
キツかったです。
序盤からキツイなーと感じていたのですが、ペースを落とさぬように意識して走りました。
結果、2時間41分49秒。(私はネット信者です)
前回30キロ走よりピッタリ10分タイムアップ⤴️
10分って！10分ってなかなかのタイムアップ🙌
去年のランニングフェスタからは7分タイムアップ。
さらに、5位入賞🏅
わーい。
500円の商品券もらいまして、高級アミノサウルスエリートと引き換え。
650円もするのね。
私は普通のアミノサウルス(350円)は飲んでいます。いいよね、アミノサウルス。
キロ5:20で走れまして、よしよし
でしたが、足首を過激に痛めてしまいまして歩くのもやっと
やばい、まずい。結構重傷。。。
まずはお決まりのコナミの湯♨️に入り(便利だわー)、お腹ぐうぐうなので、ビール飲んでから、
パクチーと塩だれ鶏肉 美味しかった！！！
牡蠣のオイスター炒め
海鮮ちぢみ
ここの町中華美味しかったな。荻窪商店街のお店です。ビールは290円でしたよ
満席でした。
お腹も満たされ、同じ商店街にあるファイティン荻窪店に駆け込みました。
足を痛めてしまったので、ファイティンマッサージしてもらったら良くなるかなと思いまして。
そしたら店長さんが対応してくれまして、マッサージしたら酷くなっちゃいますよと。
無料でファイティンテーピングしてメタックスクリームを塗ってくれました。
翌朝(本日)
全く痛くない。
え。
うそん。
あんなに痛くて歩けないぐらいだったのに
え？
痛みはどこいった？！？！
うっそ。
走れる……。
ファイティンすっご。
私もファイティンテーピングテープをつい2〜3日前に買ったばかりですが、数日は巻いておこう。
ファイティーーーーん！！！