鈴の音 -58ページ目

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アーサナ研究所

毎月開催しているアーサナ研究所@コンセプトスタジオVeda

１月１２日(月・祝) 10:30-12:00「ツイストアーサナ～緩めてねじって気持ちよく～」

2015年最初の研究所です！

多くの方が、呼吸が苦しくなりがちなツイストのアーサナ。

力任せにひねってみたり、手をとることや手をつく形にこだわってしまって、息が止まっていた、なんてことがよくあります。呼吸・土台・軸を意識することで、今よりもずっと気持ちよくねじれるでしょう。呼吸が深くできることが深いアーサナの条件です。気持ちよいアーサナで、楽しく練習が続けられるようアドバイスします。

YT利用可／定員25名／予約優先

http://www.vedatokyo.com/hamada/

２０１５年もよろしくお願いします

今更ですが・・・・

明けましておめでとうございます

昨年は大変穏やかで充実した一年だったように思います。
マイソールクラスの指導もやっと日常となり、私も生徒さんもASAYAという土壌ですくすくと学び成長しました。本当にありがとうございます。

昨年はインドのマイソールにも行くことができました。前回のインドで犬に噛まれたり、練習中のケガなど様々なことに見舞われ、今回のインド行きは心配でした。しかし、今回のインドは穏やかでした。
練習は後半は身体が痛み思うように動けなかったのですが、それもまた練習です。どれだけ動けたかではなく、呼吸が充実していれば形や動きに囚われる必要はないという事を改めて感じました。自分らしくそこにいれるか。。。とにかく、涙が溢れてきました。
痛みで泣いているというよりも、今まで自分自身に対して痛めつけるような練習（生き方、考え方）をしてきたことを受け止めていたような感覚です。否定や非難ではなく、過去の自分を受け止めているような感覚で、悲しみを受け取っていました。でも、それは悲しいことではないです。とても、必要なプロセスに思えました。なかなか説明が難しいのですが・・・
インドに行くと、自分の概念が壊れ、核がしっかりとします。自分の弱さ、自身のなさから作り上げてきた凝り固まった外側が剥がれ落ち、自分のヨガに対する思いや生き方など根本的なものを改めて味わい芯を作っていきます。それが揺るぎない地盤を作ってきました。ヨガのアーサナと同じですね。形ではなく呼吸で満ちていくような体の感覚と同じように、心でも同じような現象が起きてきます。

アシュタンガヨガは今を生きることだと思います。
身体と心は繋がっていて、大いなる変化をもたらします。

最近強く思うのは、ヨガを日本で伝える立場の人間として、プロでありたいと思っています。ですので、精神性や哲学に逃げずにヨガ講師としてバランスよく伝えていきたい。そしてインドのヨガを生き生きと、すべての人に伝えるために、私という媒体を通して私なりの伝え方を模索していきたいと思います。それが、インドのマイソールでのやり方、伝え方とは違ったとしても・・・・それはインドを知らない、ヨガをやったこともない方にマイソールでのアシュタンガヨガを伝えるための私なりの変化です。様式や形にこだわり過ぎて、本来の目的を見失うこともおかしいし、グルジやアシュタンガヨガへの尊敬と敬意をはらわないような伝え方もしたくないと思っています。人は自分の都合のいいように解釈してしまいます。もちろん私もそうです。だからこそ、自分の練習が大切ですし、インドで学ぶ機会が私にとっては宝です。

私は肉体に対しても、探究していきます。
それが、心の探究であると信じています。
そして、練習に自分がどう向かうかが、人生の歩き方を学んでいると思っています。

今年も、ふわっとした感じではなく、地道にコツコツ生きていきます。
それが、麻矢的ヨガ道です(笑)　４６４９！！

ASAYA主催、アーサナ研究所所長
濵田麻矢

ASAYA広尾終了のお知らせ

９月より始まったASAYA広尾クラスですが、運営上の都合により１月にて終了とさせて頂きます。なお、金曜日は今月で終了となりました。広尾クラスに来ていただいていた皆さん、申し訳ありません。

まだ、チケットをお持ちの方は、大久保でもお使い頂けますので、大久保クラスも来ていただいている方は、引き続きお使いください。有効期限など使い切れない場合はご相談下さい。また、大久保に来れない方は、余った分のチケットはご連絡下されば、払い戻しさせて頂きます。誠実に対応させていただきますので、どうぞご連絡下さい。

また、一月は１０チケットと同じ値段で対応させていただきますので、チケットがなくなってしまったという方も引き続きご参加頂けたら、うれしいです。なくなってしまうクラスではありますが、来年１月までは水曜１２：００、土曜日１７：００クラスは開催しておりますので、お待ちしております！
初回の方は引き続き、１０００円です！

短い期間になってしまいましたが、多くの学びをもたらしてくれました。本当にありがとうございました。

感謝☆合掌
ASAYA 主催　濵田麻矢

ASAYA年末年始スケジュール

年末年始ASAYAマイソールクラス予約受付中！！！！！！

年末年始もドロップインは２０００円です。１０回券は１５０００円です。マイソールが初めてという方も少人数クラスですので、お気軽にお越しください。比較的、後半の時間帯が人数に余裕があります。

<年末年始スケジュール>

30日(火)7:30(ドアオープン) 前半7:30～/後半9:00～10:30

31日(水) 7:30(ドアオープン) 前半7:30～/後半9:00～10:30

1日(木) 休み

2日(金) 7:30(ドアオープン) 前半7:30～/後半9:00～10:30

3日(土)7:30(ドアオープン)～9:30

4日(日)7:30(ドアオープン) 前半7:30～/後半9:00～10:30

前半、後半定員10名

ご予約はメールmaya8yoga☆ｇmail.com(☆を＠に変えて下さい）または、スタジオで直接お申込下さい。

去年は当日キャンセルが多かったので、チケットの方は、申し込みの時点でチケットを消費させて頂きます。

ドロップインは、直接スタジオでお申込頂く場合は申込時にお金を頂きます。来られない方は、初日に予約日数分をお支払い頂きます。前日、当日のキャンセルは、後日お支払いをお願いします。
少人数クラスですのでご理解お願いします。

定員に達してないクラスに関しては、当日ご予約なしでもお入り頂けます。

マイソールメンバーは、極力前半に来てください。1/3(土)はマイソールメンバーは1000円です。その他はマイソールチケットが使用出来ます。ただし、来られる日を事前にお知らせ下さい。

場所は ASAYAホームページをご覧ください。