すごく大量のご飯。なんとなく、残してはいけない雰囲気で、、、つい食べてしまっています。
今日の朝は、トルティーヤ。
毎日献立と共にカロリーや豆知識が載っています。
ご飯の時はどんぶり鉢にご飯。みんなのを盛り付けるふりをしつつ、自分のは少なくもってるあたしですが、、、(笑)
間食は一切していないので、あとは適度にストレッチや腕立て伏せや腹筋、スクワットなんかをちびちびやってます。
今回の保健室はキャパが狭いので、フラダンスは出来ないなぁ(泣)
そんな朝を迎えています。ようやく一週間。あと残すところ４日です。
気合いいれて、お仕事と適度に書き物、スライド、読書にはげみます。(笑)