自分軸ってすぐにつくれない！そんな魔法はない

 

禅タロットとラテンで

しなやかな自分軸をお伝えしている

アルテサニア・マヤのmayaです


 

 

友人であり、いつもお世話になっている武蔵村山のベビーマッサージ教室ぬくぬくの秀美さんと禅タロットをやらせていただきました

 

秀美さんには、私が禅タロットを始めた頃からずっとやっていただいていて

いつも会うたびに

「けいこちゃん（私）の禅タロットに出会っていなかったら、今の私じゃないなぁ」と言ってくれるのです




「いつも自分に問う習慣ができたよ」

まさに、この秀美さんの言ってくれてることが、私が皆さんにお伝えしたいことなんです




自分で自分に問いかけ、そのときの答えで動いてみる




答えって自分の中にしかなくて

いくら占いに行ったとしても

誰かに相談したとしても

納得してなかったら、やらないでしょ？





しかも「誰かにやらされた！」
って思うことほど、責任転嫁できることってないんです


 

自分にとっての大切なこと、叶えたいことは、自分の奥底、潜在意識下にあります。

私たちは表面上の目先の願いに翻弄されやすいからこそ、潜在意識下で何を望んでいるのかを知る必要があります



その自分の想いを知っていくことが、自分軸をつくる、ということ！







自分軸は、コツコツと「自分に問うこと」で日々つくられていく


チョチョイノチョイっと、つくれる自分軸はありません！



軸がわかれば、何が起きても恐れない私になれます







 

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人に合わせないことはワガママ？協調性ない？とんでもないワ

 

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今日のあなたの気持ちはどうですか？






今日は久しぶりに晴れているから、それだけで嬉しさ満載

朝イチに、ユウサミイさんの歌声を聴いたら、五感がプルプルしてる







あなたの心に安寧の地はありますか？




心模様は自分自身が決められる。

環境や今いなくちゃいけないであろう場所もあるし、いろんなこと決められてもいて動けなくても

心だけは誰にも渡すことってできない。




そんな自分にとっての大切な心
どんな状態でいたらい心地よい？




きっとね、これを読んでくださる方は優しい人が多いと思う。

人に合わせてしんどかったり、周りの気持ちがわかりすぎて、自分を後回しにしてきた人ばかり。




そして、今こうやって私のブログを読んでくださる方は、「自分軸」が必要なのかもって、気づいてる。

自分の軸は、誰にもつくることができなくて、自分でつくるしかない。。。




私もずっとずっと苦しくて、生きていてもいいこと全然ないって思ってた。




でも、今は本当に生きててよかったなーーーって思うし

空を見てるだけで幸せだなって思うの。



数年前の私では考えられなかった。






何が変わったかっていうと、やっぱり、自分の軸ができたから。



毎日のようにぶれる。

でも、私にとっての大切なことは全然ぶれない。

それが私自身であり、それをなくしたら、私がここにいる意味がなくなるから。




人に合わせないことは、わがままなんかじゃない。

私たちは、すでに「協調性を持て」とか、そういうことをめちゃくちゃ刷り込まれて生きてきてる




だからね、もういいんだと思うよ。




もう十分、人に合わせる人生は生きてきた。

だから、これからは、自分の好きな人生を生きていこうよ！




 

ただ、今は、人に合わせない練習をしないとね



人に合わせる自分も、合わせない自分も、どっちもいい。


 

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現実を変化させるためには、大好きにまみれよう♡

 

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私たちは、情報過多な時代に生きていて

周りに振り回されるときって、情報が入ってきたときじゃありませんか？




え〜、どうしよう！

不安になっちゃうな〜。。

どうなっちゃうんだろう？？




誰しも生きていたら、そんなふうに思うこともありますよね。





不安なときこそ、一旦、情報をシャットアウトしてみよう



そして、自分の好きなことにまみれてみる

時間を気にせずに、楽しんでみる







だ〜〜れの言葉も情報もいらない。

自分の内側に小さく聞こえているその声が聞こえるように、自分と話しをしてみる。




自分の夢を叶えてくれるのは、自分しかいない。


だからこそ、自分の内側で何を言ってるのか、どう思っているのかを確認する。





好きにまみれて

自分の声をちゃんとキャッチできていたら、現実が変化します




4月こそ、新しいことが始まったりと、

ブルーになりがちだったりするから、そんなときこそ、意識して自分自身と話しをしてみよう




（水10 HARMONY ハーモニー）




 

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自分と向き合うのが苦手な人でも自分軸を確立できる？！

 

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ここのところ、アマゾンプライムで映画をたくさん見ています

「ショーシャンクの空に」



「最高の人生の見つけ方」





モーガン・フリーマンの出ているものを、二本。

映画ってみんな違う感想があって

やっぱり自分の中の大切にしたいことにヒットする。



じんわりと心に響いて、じんわりと涙が出る。

新しい発見や嬉しさや悲しさや、いろんな感情が溢れ出てくる。




最近忙しかったので、全然映画見れてなくて

久しぶりに自分の中のいろんな感情が映画と共にでてくるのを感じました



とっても気持ちいい！！



こうやって、自分の中に、周りに起こるいろんなことを取り込んで、

「これは好き、これは苦手」って、選択することって、禅タロットを選んでどう思うか？にとっても似てる。






自分の軸をしっかりと立てていくのに
自分の気持ちがどこに反応するかを知ることってすごく大切




自分と向き合うことが苦手な人には、映画見たり、体を動かしたり、そんなことが向いています



ただ見る
ただ体を動かすのじゃなく
意識してやる！


それがすっごく重要




そんなことの繰り返しが、自分軸確立につながっていきます

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自分の中にくすぶり続けてる昔の記憶って？

 

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我が家の小学校5年生の娘は、かなりの自由人です

40過ぎてからの高齢出産で、私の母と入れ替わりに命が宿った我が娘。

まぁ、小さい頃から暴れん坊



というのも、夜中泣きやまない。置いたら泣く、の繰り返し。しかも泣き声がでかい！

歩くようになれば、手をふりほどいて、どんどん他の人のところに行く。







人との交流が苦手な私には

他の人のところに行くと迷惑なんじゃないかー！と、すみませんすみません！ばっかり言ってましたね

人がまだ来てない時間帯に公園に行ったりしてました




けれど、当の本人はご機嫌さんで、周りの大人から愛される

幼稚園に入れば、年長の子たちから可愛がってもらえる。




40まで好きなこと三昧だった私には、この子育てで病みました。

優先順位は必ず目の前の小さな命であり、自分よりも娘！です。

夫との関係性も最悪。




私ばっかり大変なんだから！！！


という私の想い。



目の前の自由人は好きなように動く、そこに私は振り回される、の構図




私は幼い頃は、いい子ちゃんだったから、手のかからない寝てばかりいる子どもだったらしい。

だからこそ、自由に周りを振り回す娘が羨ましい！という気持ちもあったのでしょう。




子育てに病んでたときに、子育てコーチングを学び、アドラーやアサーティブを学び、たくさんの心理系の本を読み漁りました。

そして、禅タロットに出会ったのです。






まずは自分が自分の中にある未消化な気持ちに気づいてあげる。

私の中の未消化な気持ちを、今目の前にいる子どもと一緒にやっちゃえばいいのだ

ともう一回、娘と一緒に子ども時代をやりなおしている感じ。





だいたいの悩みやモヤモヤって、自分の中にくすぶり続けている昔の記憶。

そこへのアプローチにはいろんな方法があります




自分の気持ちに気づいて、そこへの理解や行動が伴っていくと、夫との関係性も良くなりました。



全てのモヤモヤは
自分が自分の気持ちに気づいていなかったことから発生しているのだと知りました。






「しなやかな自分軸をつくる禅タロット講座」の中で、

禅タロットで奥底の気持ちにアプローチしながら、自分のパターンを見つけ、ゆるめていく。

「自分を知ること」で、自分軸が整い、確実に軽くなっていく自分を実感していただけると思います


 

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誰に何を言われても、自分を生きる

 

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「周りに合わせていた方がまるく収まるし」

そんなふうに思うことはありませんか？





世間や周りの人に
ハッキリと自分の心地良さを主張できないことが、悩みを作り出している。




自分の心地良さをきちんと自分の中で確立していないと、周りに合わせてしまうことが多くなります

その方が楽だし、戦わなくていいし。




でもね、それって、自分は喜んでいるのかな？




私たちはそれぞれに一つの肉体を持ち、心を持ち、ここにいるのはどうしてなのだろう？



心に感動をたくさん感じたくて
自分の大好きを体現したいから




みんなそれぞれに個性があって、それぞれに役割がある。

同じ人がこの世には全くいなくて、それがいい






誰かに合わせてモヤモヤしたり
自分を我慢することはもうやめて
本当の自分を見つけてみませんか？



この世で叶えたい想いを叶えられるのは、自分しかいないんです。




そのために、自分を知る。

周りがどうあれ、自分はどうしたいのか？

それがハッキリと自分がわかっていれば、周りに合わせてモヤモヤすることはなくなります。




誰に何を言われても、自分を生きる。自分を極める。

それが、誰にとっても大切なミッションです。

そのために生まれてきたのです









 

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ネガティブな気持ちだって大切な自分

 

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禅タロットカード、自分の気持ちを視覚化するために使っています。




気持ちって目に見えないでしょ？

だからこそ、目に見えてわかるようにすることが本当に大切なんです




モヤモヤやザワザワする気持ちは、誰にでもある。

でも、それをいざ絵や言葉に表してみて？と言われても、戸惑ってしまう

それが、禅タロットだとカードでみることができるのです。




こんなカードたち



頭の中がぐるぐるしてる〜〜〜〜！！！！

考え過ぎかも？！毒まきちらしてる〜






一人で頑張ればいいんでしょ！！！

ストレス満載。誰も味方してくれない






わかりましたよーーーー私が全部やればいいんでしょ。。

もうヘトヘトだよーーー。なんとかしてぇー。






私が悪いんでしょ、どーせ。

なによ、誰も私のことなんてわかってくれないじゃない。。。






こんな感じで、いわゆるネガティブっぽいカードがあるんです。

あなたの言葉を代弁してくれるカードたち。

このカードを見て、「私こんな気持ちだったんだよね」って自分で自分を認めてあげられるようになるのです。



決してネガティブを嫌わないでほしい！！

このネガティブな気持ちにたくさん自分の宝物が詰まっているのです

どんな気持ちもあなたの大切な一部。

そこから、本当の想いに近づいていけることができるのです





私は、禅タロットのカードの意味だけをお伝えしているのではなく、その方の人生を最大限に生き、自分を極める方法をお伝えしています。




自分の心地良さや、自分軸を構築してもらいながら、今までのパターンを変えていく方法を講座の中でお伝えしています。

禅タロットのカードの世界観の考え方や、インナーチャイルドのワークなど、軌道修正の方法をたくさんお伝えします。




しなやかな自分軸があれば、何が起きても恐れることのない自分ができます。

悩みの世界から離れて、安寧の地に住むことができるのです

自分の頭と心で考え、自分の心地良さを基準に選択できる自分をつくっていきます


 

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意識して癒されに行けば日々のチカラとなる♡

 

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最近暑いですよね！

先日、家族で川に遊びに行ってきました

全然人がいなくてラッキー
 

バーベキューをしたいところでしたが、その場所はOKなのかわからなかったので、ガスコンロを持っていきました。

ラーメンお湯を沸かして、コーヒー！たのしい

 

お外でラーメンって！！楽しいです

パクチーもりもりっと

娘のリクエストのマシュマロ、焦げてます
 

外で食べると、美味しいですね

自然の中でリフレッシュ〜〜〜〜歩いている人もたくさんいましたよ！


 

川の水はまだまだ冷たい。

LOUDENESSの帽子、初めて被ってみた！
 

水の音は安らぎますね

ここにいくと元気になる〜〜！って場所があると、何か起きた時、リフレッシュできます。

そんな時間を意識してとっています

それが日々の元気の秘訣



 

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柔軟に、しなやかに、ブレてもいい自分軸があれば

ガチガチに「ブレちゃいけない！！」がなくて、楽だな〜って思いませんか？





「こうしなくちゃいけない」は自分の思考のクセ。

それを一つずつ理解して、解放して、自分に溶け込ませていく。

どんな自分も大切な自分なのだから、切り捨てる必要はないのですよ





そう、今まで、そんな腹黒い自分は嫌だ！と自分で自分を嫌って生きてきた私。。

でもね、どんな自分をも受け入れていい

それが個性なのだから、と自分自身を受け入れられたとき、世界が楽しくなったんです









私がとっても力をいれている「禅タロット講座」は、禅タロットを使った「しなやかな自分軸をつくる講座」です。

8回ある講座のうち、2回だけしかカードの意味はお伝えしていなくて、ほとんどが心の仕組みの回です。




私がお伝えしたいのは

自分の思考のクセを知り

自分軸をつくっていくこと

自分を丸ごと受け入れること



だから、禅タロット講座ってよりも、自分軸をつくる講座だよなぁ







実際に受講くださる皆さんの中に、占い師（？）になりたい人は全くいない

フルタイムでお仕事している方や、子育て中のママさんなど、とても身近な人たちばかり。

生活の中で、自分との対話のために禅タロットを使ってくださる方がほとんど！









自分を隅々まで知ることで、自分の軸がどこにあるのかを知ることができます

日々生きていく中で、しなやかであれば、何かコトが起きた時に、大きく揺れ動かされることは格段に減るのです。




そんなしなやかな自分軸、つくってみませんか？

 

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悩みが多いのは自分を知らないから！

 

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自分を知ることで、得られることは計り知れない！





自分のことがわからない

なぜか悩みが多い

どうしてなのかわからないけれど、嫌なことが多い



そんな方に、思考の癖を知り、自分がどんな前提のもとに生きているのかを知ってほしい！と切に思います






私自身が、常に不満だらけ、思ってもみないことで嫌なことが起こる！

そんな負の連鎖の中で、たどり着いたのが、心のことでした。



コーチングやアドラー心理学を学んで、その先に、禅タロットという自分との対話のツールに出会いました。



自分の本当の想いを視覚化して知ることで、見ている現実が激変したのです！！！



そんな思考の軌道修正のやり方を、お伝えしています

目に見えてわかりやすい禅タロットというカードを使って、自分の思考の癖を洗い出していきます。







自分自身の今の気持ちを知るために、禅タロットカードを使う！


何が起きてもブレないしなやかな自分軸を構築できます


自分のことを隅から隅まで知ることで、心地よい世界がどんどん広がっていきます

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